过上更“美”的日子，云浮是怎么做的？
过上更“美”的日子，云浮是怎么做的？
双循环，天地宽。
第130届广交会拉开序幕，展厅内陈列着琳琅满目的产品，布局错落有致。为满足人民日益增长的美好生活需要，质量更高、品质更优、品类更丰富的产品生产意义重大。
让人民过上美好的生活，云浮是怎么做的？
在云浮市委六届十一次全会上，云浮郑重发出了“在新起点上全力以赴打造高质量发展的美丽云浮”动员令。迈向新征程，开创新局面。云浮以满足人民日益增长的美好生活需要为根本目的，动员全市上下乘势而上、接续奋斗，全力以赴打造粤北生态建设发展新高地、推动云浮高质量发展。
产品之美
在本届广交会上，云浮线上线下共有30家企业参展，包含66个线下展位和115个线上展位，主要分布在建筑及装饰材料、餐厨用具、家用电器等领域。
海关数据显示，今年1-8月，云浮不锈钢（铝制）餐厨具进出口21.7亿元，增长35%，占全市外贸进出口总值的25.2%。今年以来，不锈钢餐厨具出口表现抢眼，在受疫情影响的大环境下，出口保持双位数增长。
这不仅得益于企业此前线下广交会成交的外贸订单，还离不开科技创新的赋能。据了解，凌丰集团准备用3年时间、投入1亿多元增加1000台机器人，每台机器人可以节省1至3名劳动力，主动往自动化、信息化、智能化方向转型，提升核心竞争力。
自主创新，主动转型，以凌丰集团为代表的云浮企业加快突围的步伐，致力用科技创造更美的智慧生活，为人民带来好用、耐用的产品。
一边是胜友如云的琶洲展馆，而另一边，云浮的田间已是一幅喜人的秋收图景。
前不久云浮举办的“丰收节”系列活动，主会场摆放着云浮“三品一标”等名特优新农产品和南药制品等地方特色农产品，有机食品、绿色食品、地理标志产品、道地药材、风味小吃等应有尽有，引得八方游客纷至沓来。
此外，云浮还深挖镇村文旅资源，重点发展南药健康养生和休闲旅游，目前已打造云城云安南药健康养生、罗定郁南百里肉桂观光体验、新兴县南药禅医文化生态等南药健康旅游产品线路，努力打造成为粤港澳大湾区的康养产业高地和休闲旅游目的地。
国庆假期，不少市民选择近郊游、乡村游和短途游，在云浮，“乡村旅游+体验”的文旅项目成为时尚，游客尽情享受假日乡村乐趣、体验乡村风情。据统计，国庆期间云浮市共接待游客68.26万人次，实现旅游收入5.14亿元，接待人数和旅游收入均同比恢复超过八成。
生态之美
碧道的一侧是流水潺潺，如晶莹剔透的玉带，另一侧树木青葱，市民在旖旎风光中流连忘返。“自从碧道建好之后，我经常过来这里散步、跑步，环境很舒适。”近日，省级试点集成河碧道工程已全线完工并对外开放，成为新兴县市民休闲娱乐的“打卡点”，给他们生活带来了无比的幸福感。
绿色是云浮最深厚的底色。近年来，云浮聚焦“生态优先、绿色发展”攻坚突破，紧扣省委赋予云浮“打造粤北生态建设发展新高地”的目标定位，坚持在发展中保护、在保护中发展，探索走出一条具有云浮特色的绿色崛起之路，全力以赴打造粤港澳大湾区后花园。据统计，云浮森林覆盖率近68.14%，境内河流水系、湿地资源丰富，是粤港澳大湾区的重要生态屏障。去年全市空气质量优良率达98.6%，西江云浮段国考断面水质排全省第1位。
绿水青山就是金山银山。当前正在进行的第二届“云浮十大美丽乡村”系列评选活动，便是云浮以美丽乡村拉动“美丽经济”的实践与探索。
以云安区为例，该区不仅通过人居环境整治让农村面貌发生了脱胎换骨的美丽蝶变，还连续成功创建肉牛、花卉苗木两个省级现代农业产业园，推动富民兴村产业蓬勃发展。此外，该区积极创建了一批优势明显、富有活力的农业大镇、工业重镇、商贸强镇、文旅名镇，示范引领带动全域发展。
目前，云浮正在深入创建国家森林城市，通过实施森林生态、森林服务、森林产业、森林文化和森林支撑五大体系建设，统筹山水林田湖草系统治理，提升森林、湿地生态系统的质量和稳定性；持续推进城市森林绿地建设，完善绿道网络，优化城乡生态环境，增强森林生态服务功能，打造高品质生态宜居森林城市。
在绿水青山的滋养下，一幅“生态美、百姓富”的美好生活画卷正徐徐展开。
家园之美
走进云浮市总工会党群服务中心的母婴关爱室，微波炉、冰箱、沙发、婴儿床等设施一应俱全，室内还摆放着湿纸巾、储奶袋等各类用品，可以让宝宝和妈妈们在这里享受到家的温暖和便利。
这个被称为“爱心妈妈小屋”的地方，完美地化解了哺乳期妈妈在公共场所的尴尬，也是云浮创建文明城市的一个生动实践。
近年来，在云浮市委、市政府的坚强领导下，云浮以创建全国文明城市为契机，以“干净整洁平安有序”文明圩镇创建活动为抓手，组建起县、镇、村三级联动，中心、所、站、点四位一体的新时代文明实践工作网络。
截至2020年底，全市共有新时代文明实践中心5个、新时代文明实践所63个、新时代文明实践站950个，已组建新时代文明实践志愿服务队1176支，志愿者数10万多人开展志愿者服务3822次、教育服务118万余人次，营造了满城尽是“志愿红”的新风尚。
城市变美了，云浮人的“文明气质”也提升了，云浮的“文明底色”已经愈发鲜艳夺目。
值得一提的是，在新冠疫情这场没有硝烟的战斗中，云浮成了一片净土。各地各部门牢固树立“人民至上、生命至上”的理念，持之以恒抓好常态化疫情防控、争分夺秒做好疫苗接种工作，切实牢牢守住云浮疫情“零发”常态化的金字招牌。
为提高新冠疫苗接种覆盖率，云浮各地通过开设老年人接种专场、网格化宣传解惑、专车接送、全程陪护等系列优化服务，确保疫苗接种“应接尽接、应快尽快”，共同筑牢全民免疫屏障。与此同时，全市10万多名党员积极亮身份、作表率、当先锋，深入防控一线，拉紧责任链条，让党旗在防控疫情斗争第一线高高飘扬。
文化之美
文化，是一座城市的灵魂。云浮这座广东最年轻的城市，恰恰拥有丰富而悠久的历史文化。
云浮因石而名，作为云浮三大文化名片之一，云浮石材加工历史悠久，勤劳的云浮人民书写了一段“世界石艺看中国，中国石艺看云浮”的辉煌历史。近年来，云浮以石文化节为平台，以保护和传承云浮石艺文化为目的，深入挖掘石文化内涵，着力打造石艺文化品牌。依托石文化节的品牌影响力，“中国石都”和云浮“石文化”品牌愈发亮眼。
这里有着神秘的南江文化。作为南江文化的代表，郁南禾楼舞被誉为传统舞蹈中的“活化石”，2008年，禾楼舞被列入第二批国家级非物质文化遗产名录，云浮整合沿线旅游资源，打造南江文化特色小镇、南江田园文旅小镇等特色文化园，持续擦亮南江文化招牌。今年国庆假期，南江文化特色小镇吸引了众多游客前往参观，南江流域昔日盛景的历史遗存让人惊叹。
这里也是六祖惠能的故乡。六祖惠能的一生堪称神奇：与孔子、老子并称为东方三圣，留下佛教史上唯一出自中国的“经”——《六祖坛经》；毛泽东曾高度称赞他，并经常把他的书带在身边。
如果说三大文化名片沉淀了云浮的历史底蕴，红色革命文化则铸造了云浮的精神内核。早在明朝，这里就走出了抗倭名将陈璘，到近现代抗日英雄蔡廷锴、无产阶级革命家邓发亦是享誉中外。20世纪80年代，罗定人民以改天换地的豪情建造起长岗坡渡槽，艰苦奋斗的实干精神是“红船精神”在云浮的生动体现。
坚定文化自信，云浮有底气；建设文化强市，云浮在行动。“十三五”时期以来，云浮响应广东“文化强省”战略，在文化强市建设上下功夫，为高水平全面建成小康社会取得决定性成就彰显责任担当。如今，云浮紧扣“十四五”规划，在推动精神文明建设和物质文明建设协调发展上全力以赴，云浮群众在文化熏陶中思想更加充实、精神更加振奋、生活更加幸福美好。
【南方日报、南方+记者】王谢思齐
【南方日报、南方+见习记者】杨再佳
【摄影】雷贤辉（部分由通讯员供图）
【作者】 王谢思齐；雷贤辉；杨再佳
【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端
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出去旅行需要准备什么
资料方面:出游路线`当地风俗人情`消费水平`住宿条件`装备方面:随团就不需要准备什么了`自助的话就要准备多了`衣服裤子手杖`护目镜背包帐碰`水壶电筒打火机匕手等等人员方面:找当地导游或者比较有经验的爱好者陪同比较好`心理准备:出游的目的`好多旅人在没有到达目的地前都比较有干劲`因为有目标但到达目标以后却迷茫了`不知道该干嘛了`太可悲了`
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旅游需要带什么东西哦 三天左右~~~~
有的男士出门，潇洒一身轻，说是只带上钱和身份证，一切OK啦！真的那么简单吗？现代男人有谁还一连几天不换衣服，胡子邋遢，还散发着隐约汗味的？现在给你一张旅行打包小清单，交给爱为你操心的女朋友，只要“照单抓药”，10分钟时间，旅途中的一切所需就能随叫随到。女友的关爱常伴身边，而紧急时刻需要你“见义勇为”时，你也会“拔刀相助”，男子汉气概尽显无遗哟！ 清洁用品：洁面乳、润肤油、吸油纸巾、毛巾。 剃须套装：简易的剃须刀和小包装的“须泡”，是不习惯用电动剃须刀的男士的首选。 一次性纸内裤：男孩子出门总是尽量轻装，内衣、袜子带多了就嫌麻烦。不过卫生问题绝对不能忽视，一次性纸内裤随穿随扔，非常方便。脚部除臭剂：懒得带那么多袜子和清洁用品偏偏又脚下不爽的男士，脚部除臭剂是你的旅途良伴。 方便拖鞋、帽子、太阳镜最好都带齐。 小玩意：游戏机在这个假期，她总该解除禁令了吧！随身带的游戏机帮你打发等女朋友购物的无聊时光。 军刀：出门在外，常有需要修、补、缝、切的工作，多功能军刀可是最轻便的“工具箱”。 指南针：在异地他乡，辨不清方向是女孩子的专利，作为男士，指南针绝对不可离身，以免被身边女孩笑话。手电筒、打火机、望远镜。 药品：创可贴、好得快喷雾、纱布、胶布、止痛药、止泄药、晕车药由于国内旅行其基本设施及服务与国际旅行相差许多，为使艰苦的长途旅游生活保持一定的“奢侈”与“享受”，以下10件另类装备可作参考： 1、头巾：徒步于丛林中，蜘蛛网是常有的，让它缠在头发上，一日难受，戴一头巾，就省却了此等烦心事。另外，头巾不挡视线，拍照不碰取景框，还可省却擦汗。一块小布，还可作毛巾，或领巾，必要时御寒，可谓一举多得。 2、手杖：伸缩式，必要时，赶野狗，做独脚架，开路打草。 3、飞碟：可当作长途车上的水果托盘，切菜/书写的垫板，碗碟，小脸盆/盛水器，水陆二用娱乐用品，是多功能物什。而且，放入包内不占体积。可惜似乎不易买到了。 4、弹弓：城市里使不上，野外练练，徒步时增加乐趣，打打野果之类（就不要打野生动物了），属环保武器。 5、私人名片：没有吓人的头衔，炫耀的公司，电话，地址，E-mail。免却反复书写，君子之交，淡如水。 6、大塑料餐布：晴天铺在草坪上，懒散；雨天连人带包盖住，雨披可不带了。防水衣防不住的雨天，要么睡觉，要么游泳，要么，长途车赶路。 7、大方布，一来可作浴巾，峡谷瀑布游完泳，众目睽睽下，换裤子就如此了，二来帮MM披肩上防晒，三来如果嫌弃旅馆床单脏，就拿它当床单了。泰国的筒裙最合适了，还可做裙子。出门在外，偶而穿上，逛夜市，怕什么，想拍就拍吧。 8、洗漱包，用处不说了，井井有条而已。 9、密封袋，每次出门，带10个，湿的衣裤，买的零嘴，皆可装入。塑料袋的不密封常会误事。 10、扑克牌，打打牌，算算命是一，关键时刻，可作路标，54张，100米一张，可写5400米。牌上还可给后来人留言，当然，如何放得醒目。也是一学问。 以上物品，无论重量及体积都适宜背包族，不妨一试
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度假游玩要注意什么
大家旅游要注意以下几个方面： ●自驾游要问 春节旅游黄金周，自驾游一族出行前要多问，旅行社的网络优势会给您提供各类保障。其旅游目的地的住房、门票优惠将会给您带来帮助和实惠。 ●饮食 旅游过程中的饮食总纲，就是不要太多地改变自己的饮食习惯，注意荤素搭配、多吃水果。最好保证吃热的熟食，生冷食品、卤味食品要少吃。另外，各地都有一些“名吃”，大家可能都非常有兴趣，不过注意不要吃过量。 对冬季旅游者来说，蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养素以及矿物质、维生素的摄取量都要超过平常。这时多吃一些瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品以及动物肝脏等，对补充人体热量很有好处。另外，要纠正喝酒取暖的错误观念。因为酒精会使体表血液循环增加，人感到发热，实际上是在丢失热量。 ●着装 要及时掌握旅游目的地的天气情况。如果是到南方温暖之地旅游，要备足轻巧衣物，以免穿得不合时宜。如果是到冰天雪地的北方旅游，则要准备防寒性好的衣物，从头武装到脚。尤其是年老体弱者，更要注意做好防寒防冻工作。这时候，羽绒衣是首选；内衣要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥；鞋子也要轻便保暖。另外，一些小件如帽子、围巾、口罩、耳套、手套等，也尽量备齐了。 如果准备去滑雪，则着装更有技术含量，一般采取分层穿衣的方法。最里面是排汗层，可以将带网眼的尼龙背心贴身穿，然后在外面套上一件弹力棉背心，这样身体排出的汗液会透过尼龙背心吸附在弹力背心上，不会产生寒冷的感觉。中间是保温层，可以选择质轻蓬松的抓绒衣。最外面当然要套上标准的滑雪服了。 ●健康 旅游前应根据自己的年龄和体力，合理选择旅游的地点和项目。应随身携带一些常用药和急救药，如感冒药、晕车药、抗过敏药、肠胃药、去痛片等。旅游时不要过于劳累，最好定时起床和休息，特别是晚上不要玩得太迟。 节日出门还必须预防肠胃感染，多洗手是一个简单有用的方法。另外，冬季比较干燥，要注意多喝水，可以补充水分，也可以减少肠胃不适的机率。 游玩过程中要量力而行，如果出现头晕、乏力、胸闷和心悸等症状，应立刻休息，必要时到医院治疗。另外，如果是到冰雪之地旅行，还要注意视力的保护。因为白茫茫的雪地对阳光中的紫外线吸收少而反射强，容易出现雪盲。事先可以准备一副墨镜来保护眼睛。若已经患上雪盲，旅途中治疗可用鲜奶频繁滴眼，有条件的情况下则可用0.3%地卡因眼药水和抗生素眼膏。 ●安全卫生上要细 外出旅游安全卫生很重要，游客要学会保护自己，注意饮食卫生、人身安全，同时要维护好自己的权益，监督好参团旅行社的安全卫生服务工作，发现问题，及时向导游提出解决。 ●遇到侵权要反映，
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一人独自去旅游要注意什么事项？
第一，做行前检验。尤其是老、弱、病、残、幼、孕，通过体检确认自己是否能完成旅行，客观条件能否允许旅行，自己是否具备了一定的保健知识--证实这一点极其重要，这样做既是对自己负责，也是对社会负责，因为任何勉强都是危险的。 第二，画旅行线路图。结合有关地图册在自己的草图上标明记号，对所经地的情况估一个最新、最全面的咨询调研，根据你了解和掌握的信息资料做出相应的防护选择。例如：前入地区的健康最新信息如何，是否需要预防接种和预防投药，如：疟疾、甲肝等，对这类情况都应有一个基本的了解。 第三 可将常用语句翻译后随身携带，聋哑人亦如此。在文化低、地方口音重的地区，还可借助手势表达思想意图。沿途交通、治安、饮食、服务质量、风俗习惯、社会风气，当地水土、气候等，能否适应，哪个季节去合适，如何购物，如何走出误区，如何绕过骗局，心理都应有所准备。 第四有某种疾病的单身旅行者，更应当做好防范工作。如有心绞痛或癫痫史者，可将病名和治法，用简明的语言写在橡皮膏(胶布或风湿膏)上，贴手腕桡动脉处，为他人抢救时及时发现赢得时间。对橡皮膏过敏者可贴到领口上或其他醒目处或制作成卡片放外衣口袋。步行中，突遇雷鸣电闪，风雨袭击，即刻选择安全的房舍或商店躲避，避免在树下、高压线旁、高危建筑及其他不安全处躲避。步行中碰见恶狗狂犬，千万不要惊惶失措，拔腿就跑，而应保持镇定，不予理睬，目光看着别的方向，也可将绳索拖于地上二三尺慢慢离开，此时，恶狗虽狞猛却大惑不解，不敢近前也。乘船之际，见有老鼠由船上而出频频上岸者，其船必有蹊跷，当三思而慎行。 第五 缺乏旅行经验，可为自己制定几条原则。陌生人提出请求或帮助，在没有能力判别是非真伪的情况下，"原则"即是唯一的护身符。一般原则有：不围观打架骂仗，不争睹事故现场，不聚从好奇，不参与别人的"游戏"，不加入别人的赌博，不调解他人的"纠纷"，不被便宜利益所诱惑，不去触摸不了解的，或不熟悉、或不是属于自己的东西，不拾地上的钻戒、项链、宝石、钱币、奇异的物品及闪光的东西，不道听途说，无须救助"乞丐"……在遵循上述一般原则的前提下，再根据现场实际情况，相机行事。达到防有害辐射，防误伤、诱骗、被盗窃之目的，从而拓宽安全空间。 第五，独自上路，除选好常用物品，还须携带地图和旅行草图，防雨衣。每天按计划行进，补充饮料。遇到障碍、意外、困难，不要惊慌，安全第一，成行第二，不要冒险。旅行中，务必牢记克服自身的缺点，谦和为贵。金无足赤，人无完人。对有不良习惯的人，多宽容，对无意中刺激了你的了，多原谅。大千世界，无奇不有，芸芸众生，百人百性。严于律己，宽以待人，是为美德，将受益无穷。"无为忻忻，婉然从物，肃然自欣，廉蔼待人，天佑人爱"是也
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夏天旅游应该带些什么？
三亚旅游必备物品 1. 防晒品 ：太阳伞，太阳镜，太阳帽，防晒霜（倍数高的），大多数推荐的水宝宝，安耐晒，露得清等，一定要防水的哦！ 2. 衣物： 夏天的衣服，一般3-5套，颜色鲜艳的，海边拍照效果更佳；泳衣1-2套，拖鞋，运动鞋各一双； 3. 洗漱用品： 一般酒店都有提供，如果提倡环保节约，可自带！洗发液、护发素、沐浴露、发梳、香皂、牙刷、牙膏、水杯、毛巾、剃须刀等，毛巾，浴巾等 4. 必备药品： 晕船药、眼药水、抗过敏药、感冒药、邦迪、驱蚊药水、氟哌酸、黄连素、云南白药喷雾剂，消暑和急性肠胃炎等药类！ 5. 现金： 尽量准备的充裕些！景区景点都是现付！银行卡也很方便，大型超市、酒店都可用！零钱一要有，以备坐公车用！不找零！市区都是一元，其他路段如机场和亚龙湾都是分段收费，所以要多准备! 6. 随身携带： 身份证，手机、手机充电器、纸笔（随时记录下旅游心得）、少量食品、湿巾、相机、存储卡、数据线及相应的充电器、游记攻略，以及紧急联系电话薄！以备不时之需！ 8. 女士必备： 除了防晒霜之外，美白补水面膜、晒后修复霜、保湿喷雾、保湿乳、美白晚霜，防晒润唇膏等也是必不可少的！ 夏季，是人们外出旅游的旺季，旅行多以海滨游泳和登高揽胜，观赏田园风光为目的。无论是游泳还是游览风光，只要日晒时间过长，脸部、颈部、手臂和下肢暴露部位的皮肤便会产生日晒斑。 日晒斑是这样形成的：初期，皮肤会出现边界清楚的水肿性红斑或水疱，局部有烧灼感和刺痛感，二十四 小时内出现疼痛高峰，之后疼痛渐减，红斑和水泡开始 渐渐消退，轻者二日可愈，重者一周后才能痊愈。头面部受晒时间过长时，可出现头痛、恶心、呕吐、眼皮（眼脸）肿胀不适、眼结膜充血，甚至可能从大汗淋漓到 出汗少，虚脱而中暑。精神上也有一定的痛苦。 故此，夏日出游预防晒斑发生要采取如下措施： 一、要佩戴有色眼镜（太阳镜），衣袖裤腿尽量放长，戴草帽、凉帽、遮阳帽等，以有效地避免皮肤受日光的直接强烈照射。 二、有皮肤裸露部位适当涂搽防晒膏霜。在美容化妆品中有不少种类的防晒霜，在夏日旅途中坚持涂搽，能顶着日光曝晒，大大减少晒伤程度，因为防晒剂能抵 御中波紫外线的照射。 三、平时注意适当接受日光的照射，坚持多次少量地接受日晒，使自己的皮肤颜色加深（皮肤中黑色素形成），而具有吸收紫外线和保护皮肤免受晒伤的作用。 如果旅行中已发生晒斑，症状轻的要避免再次日晒而加重；症状重的可用西瓜皮（吃掉瓜瓤后的皮）轻擦患处，有消肿、消炎、止痛的功效。 还有更多攻略尽在：三亚国际岛旅游网 祝您有个开心的假期！希望采纳
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