3天2夜吃遍益阳，你敢来吗？
3天2夜吃遍益阳，你敢来吗？
神秘的北纬29°，是造物主遗落在人间的画笔，这条曲线贯穿益阳，孕育了无数神奇的自然景观和文化奇观。
益阳（又称"银城"），坐落于湖南中部，一座缀在山水和历史间的小城。“背靠雪峰观湖浩，半成山色半成湖”，自然成就了益阳旅游的先天优势，有着桃江竹海、东晋古刹、栖霞、茶马古道等景区。
益阳，自古就是江南富饶的鱼米之乡。这款神奇的土地，物产丰富，造就了独特的饮食文化与极具特色的美食。
湖湘美食，闻名天下。益阳的疙瘩角落里，藏着多不胜数的经典美味——麻辣烫、油碗糕、凉面、臭干子……每一家都充满了故事色彩。
和长沙人一样，益阳人的早餐多以粉面为主，粉、面的原材料和长沙又有所不同；除粉面外，还覆盖饼、粥、卤味等丰富的种类。
位于桥北大名鼎鼎的梅兰面粉馆，已经开了31年了之久，不少熟客搬走了也会回来解一口馋。
跟长沙的米粉不同，益阳的米粉比扁粉稍宽些。每早嗦粉有汤粉和拌粉2种选择，码子则有蒸码和炒码之分。
梅兰的码子种类很多，多年下来，始终坚持现炒现卖，汤粉所有的也是凌晨熬制的大骨汤，确保米粉的最佳口感。
营业时间：24小时营业
地址：五一东路142号
在90年代爆火的满园香粉馆，一路火到现在，每一碗粉都充满旧时记忆的味道。
店内只用传统手工米粉，每早手工磨制，采用蒸-晾-切的传统技法，做出来的米粉通透软滑，米香十足。
肉骨头精心熬制的原汤底，清澈见底；将熟透的米粉放入其中，浓浓的米香瞬间侵占味蕾，回味悠长。
营业时间：06:00-15:00
地址：古道街与资江西路交叉口西北50米
始于1981年的老英姿面馆，也是益阳的老字号了，一开就是几十年。
一碗面好吃与否，原材料是关键。老英姿的手工面条韧劲十足、入口爽滑，再配上丰富的佐料，直叫人大呼过瘾。
再配上一碗经典的香菇肉丝汤，美味熨帖，开启一天的美好生活。
营业时间：06:00-13:00
地址：三益南街318号
汪尾斌面馆原名无名凉面馆，以凉面、热干面闻名全城，早高峰时期，店门口会排起长队。
跟以往吃过的热干面不同，益阳的热干面更为劲道，味道也更浓郁厚重，配上大片的卤肉，堪称一绝。
凉面是店里经久不衰的人气王，相比热干面调味更丰富，吃起来很是爽口开胃。粗实的面条耐嚼，吃起来很爽口。
营业时间：06:00-13:00
地址：高新区朝阳街道鹿角园路富城上城
在学门口菜市场经营了30余载的李记老牌油碗糕，被各大媒体争相报道过，有些专程来买的，一次就是几十个。
油碗糕是益阳的传统小吃，跟长沙的葱油饼类似，比葱油饼略厚一些，面糊+葱花炸成饼，入口嘎嘣脆，价格实在良心。
营业时间：6:30-12:00
地址：学门口菜市场
陈婆婆稀饭颇受学生喜爱，物美价廉、品种繁多，由一对夫妻经营。
咸香适口的白粒丸、香气四溢的麻油猪血、浓稠清爽的绿豆粥……在这里，随意一样就能轻松解决早餐问题。
尤其是他们家的卤干子，一块一块刀花切好，佐上独家自制的卤水入味，口口爆汁，十足的味蕾诱惑。
营业时间：5:30-11:30
地址：体育场公交站附近
益阳的主食店不算多，多以火锅形式的湘菜为主，食材多为鸡、鸭、鱼，每家都有自己的特色招牌，一开就是好多年。
据说是益阳最好吃的手撕鸡，没有熟人带路的话，根本找不着。
不到6点，足足2个门面就坐满了慕名而来的食客；为了保证口感与出品，店里只有一个师傅掌勺，需要耐心等待。
热气腾腾的手撕鸡上锅，能看到泡椒、剁椒、酸豆角的加持，去骨的鸡肉嚼起来不干不柴，带有浓郁的香味，大块朵颐即可。
营业时间：11:00-20:30
地址：沃尔玛后门正对面广益宾馆旁边
益阳老牌的网红店了，最初在桥北消防队，搬过来后，足足2层的空间，一到饭点就座无虚席。
招牌鱿鱼火锅，与酱汁充分融合，大块的部分刀花处理便于入味，每一个都饱满有光泽。
迫不及待送入嘴里，口口爆汁、Q嫩弹牙；底下还藏着店家自制的泡萝卜，清脆爽口，带来双重享受。
营业时间：10:30-01:30
地址：建筑路168号
藏身老街区的苍蝇馆子，没什么环境可言，却是本次行程最喜欢的一顿。
看菜点菜的模式，招牌菜每天都会供应。必点特色鸭子，一整只鸭卤制后过高温油炸，再淋上一层特制蒜汁，外酥内嫩，足以惊艳味蕾。
新鲜四季豆裹上沙沙的咸蛋黄，入口便被这咸香的口感俘虏。
营业时间：11:00-14:00 /16:30-20:00
地址：嘉骏路80号
梅兰小馆其实是梅兰粉面馆的新店，在老店经营粉面的基础上，加上各类主食。
新店装修简约明亮，除散座外，还设有包厢，聚餐也很适合。
香辣跳跳蛙现点现做，个个肥美健硕，用筷子轻轻一拨就开了，尤其是蛙腿部分，紧致饱满，入口还会弹牙呢。
营业时间：24小时营业
地址：大姚路110号
三代传承的吴鸣油炼鸭，已有52年之久，本着匠心独制的精神，店内每一只上桌的谷鸭都进行了严格挑选，制作严谨。
以甑钵形式上桌，历经油炸、卤制的谷鸭，鲜香四溢，口味浓郁，迎面扑来的麻油香，让人十指跳跃。
吃完鸭子，剩下的汤汁配萝卜丝，不仅味道好，还能解一解油腻感。
营业时间：09:00-14:00/16:00-20:00
地址：桃花仑东路茂林综合楼
小吃，才是益阳人的重头戏。益阳小吃风味独特，品类繁多，常见的有油碗糕、刮凉粉、麻辣烫、擂茶等，
本地人强烈安利的中秋麻辣烫，由小摊起家到门店，接着儿子又开了分店，不少本地人都专程开车来吃。
益阳麻辣烫都是食材串好后放入大锅里分隔熬煮，食客围桌而坐，想吃什么直接拿，结账的时候直接数签签，氛围感十足。
一整锅的红汤，看上去很辣；尤其推荐卤鸡爪，富有光泽，每一个都肉质饱满，看得人垂涎三尺。
营业时间：10:00-21:00
地址：资江西路388号附近
拥有3家门店的万里香麻辣烫， 下午三点就开始排队，热门产品去晚了还吃不到。
店主每天现熬的秘制汤底，再将食材清洗干净、先卤再串，整体口感偏辣。
圈住了无数回头客的鸡爪，色泽均匀泽均匀，入口就能感受到满满的胶原蛋白；魔芋记得放鸡爪的小锅里过一道，美味翻倍，越嚼越香。
营业时间：11:00-20:00
地址：金桃苑路199号
益阳人从小吃到大的麻辣烫，靠着一锅卤汤香，一火就是数十年。
店主是一对年长老夫妻，所有的过程亲力亲为，给益阳的食客们带来恒久不变的经典老味道。
卫卫家的麻辣烫，分辣锅和不辣锅，蔬菜会单独烫，每种食材都完美入味，给予食客更多选择。
营业时间：08:30-17:30
地址：资阳区建设新村路
开了几十年的彭顺记东门口臭干子，不管刮风下雨，排断腿也要吃。
这家的臭干子是小方块形状的，传统发酵制成，炸完之后会加榨菜、葱花、辣椒，最后再淋上一勺灵魂汤汁。
新鲜出锅的臭干子外酥里嫩，一口咬下去层次感十足，内里蓬松柔软、满口留香。
营业时间：8:30-22:00
地址：五一西路华天城市广场西50米
沁园春擂茶是益阳最早将麻辣烫跟擂茶结合起来的小吃店，重新装修后，喝茶也更方便了。
每次外地朋友想喝擂茶，首选必定是沁园春。现点现冲的擂茶，制成后稠粘如糊状，加入花生、玉米、炒米等食材，带咸或甜，酥香可口。
营业时间：10:00-01:00
地址：茶亭街社区大桃北路688号5号门面
难以置信，益阳最好吃的凉面竟然藏在一家咖啡厅里；吃完之后，果然名不虚传。
咖啡音的凉面，连摆盘都十分精致，看起来颇为清爽，还有大片的卤肉点缀其中。
嗦一口只觉得冰凉顺滑，根根分明的凉面充分吸收了酱料和汤汁，很耐吃，放久了也不会坨。
营业时间：08:30-23:30
地址：大桃北路北美阳光城小区旁
没想到一家冰点店，也开了22年，很多离开家乡的益阳人，都会专程打包带走。
当家花旦冰镇杨梅，专程从浙江地区空运而来，颗颗饱满，粒大肉厚，清甜的汁水四溢，配上紫苏，植物香混合着果香在口腔中缠绕。
镇店之宝泡菜，以组合的方式呈现，除了蔬菜还有水果，吃起来更为清爽，还可以邮寄，一解思乡之馋。
营业时间：12:00-23:30
地址：富兴街三圣殿社区门面派出所对面
益阳的夜宵除去烧烤、小龙虾，更多的是各类小吃，足以可见益阳人对小吃的喜爱。
益阳经典的吃虾老店，经营了26年之久，据说还有不少长沙食客前来解馋。
到店必尝老三样：撩水虾、口味虾、油爆虾。尤其是撩水虾，将清洗干净的小龙虾放入葱姜沸水中烫熟后，直接蘸酱吃，简单的做法却还原了龙虾本身的鲜美。
二妹的龙虾没有开背，剥起来些许费劲，去壳蘸酱投入口中，各种馥郁的味道在口腔里荡漾，恨不得连手指都嗦一遍。
营业时间：10:00-02:00
地址：滨江路33号附近
樊记第一烧烤是周边最老的一家烧烤店了，门店不算大，几张简单的桌椅，前来觅食的食客却络绎不绝。
没有菜单，各种食材就摆在冰箱里，常见的种类基本都有，卖完即止，想吃可得趁早。
老板20多年的烧烤技术，手法娴熟，烤出来的串飘香十里；尤其是他们家的鸡腿，表皮微焦、内里嫩滑，连小朋友都吃得津津有味。
营业时间：18:00-24:00地址：五一西路花海如潮鲜花店旁
碗里面就是原来的名杰小吃，靠着一碗原汤肉丝粉和卤鸭火爆益阳夜宵券。
16年技艺秘制卤水，店里采用正宗农家谷鸭，卤制好后呈浅褐色，去除了鸭肉的腥气，散发着淡淡卤香。每天限量卤制，鸭肉肥而不腻，瘦而不柴，卤香浓郁，香甜可口。
营业时间：17:00-01:00
地址：五一东路366附近
承载了无数益阳人记忆的肖老馄饨，起初由肖老倌掌勺，现今已传承给了学徒夫妻，还是一样的好味道。
每天擀皮、剁馅，纯手工现包，还可以加肉，排队都得吃上这一口。
热气腾腾的馄饨上桌，清亮的汤底飘着些许葱花和呼叫；舀一勺馄饨，鲜美的滋味便在口腔蔓延。
营业时间：17:00-24:00地址：人民路99号
益阳小吃界的网红老店了，只做夜宵。
妹姐的小吃种类齐全：凉面、煎饺、刮凉粉、白粒丸、油炸豆腐……应有尽有。价格很实惠，份量也是扎实的一碗。
妹姐的糯米浆甜酒冲蛋简直是桌桌必点，浓稠的一大碗，贴心地加入了红糖，里头还藏着手工搓的小丸子，着实惊喜。
营业时间：18:00-02:00
地址：滨江路丽景湾小区旁
所谓“益山益水，益美益阳”，风景秀美的益阳，有碧波浩渺的梓山湖、精致玲珑的裴公亭、云树掩映会龙山……众多风光，使人沉迷其中，流连忘返。
地处益阳市中心城区的奥利匹克公园，可是国家4A级景区，属湖南“百景”之一，被誉为“银城之光”。
奥林匹克公园是因为承办赛事建成的，依山而建、气势雄伟；步入其中，感觉整个人的运动细胞都燃烧起来。
足够宽广的面积，优美的生态环境，除了观看赛事、运动健身，益阳的市民们会在此散步玩乐、踏青赏花。
相比起奥林匹克公园，益阳人茶余饭后去的更多的则是秀峰公园。
秀峰公园初建于1988年，改建后集山水风光、人文景观、休闲健身于一体，观赏性大大增强。
宁静的秀峰湖静卧其中，一孔玉带桥把湖面划为南北两；天气晴朗的时候，碧波荡漾，游湖泛舟，实乃人生一大乐事。
风景怡人的梓山湖，犹如一颗绿玛瑙镶嵌在银城侧旁，给城市增添生机。
湖边绿色半岛港湾多，森林茂密植被覆盖，沿湖步道是散步健身的好去处，被称为益阳的“天然氧吧”。
每逢周末节假日，一家老小集体出动，或是垂钓，或是野炊，放松身心，沉浸于大自然的美好。
益阳的母亲河——资江，穿益阳城而过；沿江的古城墙、原生态民居小屋、古塔、古亭，串联成一幅唯美风景画卷。
全长15.1平方公里的沿江风光带，由多个个休闲健身广场、绿化带以及历史文化景观组成。
集防洪、观光、旅游、休闲、健身等功能于一体，有着浓浓的地方文化。
待夜幕降临，两岸的灯光亮起，又是一番景象；闲暇的益阳人纷纷聚集于此休憩，感受别样韵味。
在资江南岸，有一座风景秀丽的山头，藏着一个小巧玲珑的袖珍公园，便是裴公亭。
裴公亭，原是为唐代名相裴休而修；几经风霜，现在的裴公亭为1982年重建，保持了古典楼亭的风格，又富有现代建筑的气派，深受益阳人民喜爱。
踏足于裴公亭顶，将益阳全景尽收眼底，不愧为益阳古十景之一。
益阳清溪村是现代著名作家周立波的出生地，该故居是国家4A级景区；清溪村四处都散发着意境之美，宛如一座绿色森林。
置身于其中的斯途·双公山居，每一处绿化经过了精心规划，清风徐来，游走于庄园之中，听溪流的潺潺声，看樱花盛开，与山林做邻居，感受人与自然的和谐共处。
肆意奔跑于宽大的草坪，摆脱都市压力束缚，感受短暂的春日气息，让疲惫的心灵得到宝贵的喘息，也许这里是寻觅归属感的最佳地方。
很多本地人都不知道，在红星社区，还藏着益阳老火车站。
作为益阳交通设施建设的象征性标志性建筑，老火车站早已停用，铁轨也被撬光，只剩下斑驳的老屋，至今仍有人居住。
在会龙山南麓，有一幢会背靠山林、与自然风光完美融合的高耸建筑，这便是和平签证主题馆。
它是益阳首个和平主义教育基地，场馆周围随处可见的和平鸽，象征着自由与和平。
和平签证主题馆还是益阳网红新地标，极具设计感的现代艺术，随手一咔就是大片。
我们喜欢一座城市，也许是自然景致的吸引，也许是历史文化的底蕴，也许是人文气息的温度……追寻到本源，大抵还是这座城市有家的味道，充斥了回忆与太多不舍。
短暂的三天两夜，我们走遍了益阳的大街小巷，品完了形形色色的美食，留下行走的足迹。唯有以镜头留存益阳的美好，讲述未完的故事。
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老年人出去旅游，要注意什么
1.老年人出游需带上常备用药。尤其是老年慢性病患者，除了带日常服用的药物外，还须准备一些特殊的急救用药。2.老年人出门应注意感冒。气候变化无常，时风时雨。外出时要备足衣服，携带雨具，鞋袜大小合适，不宜坐阴冷潮湿的石地上，防止雨淋，登山下坡切勿迎风而立，避免受凉致病。在出游时如遇雨受凉，到家后可用生姜、葱头加红糖适量，用水煎热服，以驱风散寒。睡前用热水洗脚，睡时脚部适度垫高，以促进足部血液循环，尽快消除疲劳。3.莫忘携带手杖。手杖是老年人的“第三条腿”，因此，高龄老人外出旅游时宜带手杖。4.防止意外。行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、随行。出游时，老人应尽量避免走陡峭的小道，不要独自攀登山林石壁，以免发生意外。5.注意过敏。有过敏史的老年人，要尽量回避有花之处，也可事先口服朴尔敏等抗过敏药，以防花粉过敏。6.注意防寒保暖。春天气候多变，反复无常，乍暖还寒，容易引起流感等呼吸道传染病。因此，应备足备齐衣物、用品等，以防不测。7.防止旧病复发。异地春游时，易发生过敏性疾病和“水土不服”症等，应重视预防。平时需要用药治疗者，不可擅自停用，否则，可导致旧病复发，病情加重或恶化。8.注意饮食卫生。出游时，要适当增加营养。对各地的美味佳肴、风味小吃等应以品尝为主，一次不宜吃得过多，更不能暴饮暴食，以免引起消化不良等。还要注意饮食卫生，不吃不洁、生冷食物，防止病毒性肝炎、痢疾、伤寒等肠道传染病经口而入。9.防晕动症。晕车、晕船、晕机是最常见的晕动症，空腹、过饱、疲劳及睡眠不足都是常见的诱因，要注意避免。轻微的晕动症，闭目休息或卧床后即可消除。反应较明显的可在旅行前半小时口服晕海宁、眩晕停或地西洋。如果发生晕动症，而又无药物治疗时，可针刺或按摩内关穴、足三里穴。10.不要过度疲劳。美好的春景、秀丽的山河，常使人流连忘返，马不停蹄地连续观赏。这样，极易出现过度疲劳。如果出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时，应尽早休息，不可勉强坚持，患有心血管病的老年人，更应加强自我监护。
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请问跟团旅游应该注意什么？
首先，请您要对你跟团的行程和内容要了解清楚，包含的费用，不包含的费用，跟团住宿标准和团队质量标准等，不要浑浑噩噩的，以免被一些“字眼”误导，造成不必要的损失。第二，签订正规旅游局认证的旅游合同，非电子版。这个是非常重要的保障。第三，是索要出团通知书，上面会有出行的一些时间和导游等的详细信息。第四，准备好出行的生活用品、药品、有效证件和喜欢的零食等这些是比较重要的跟团要注意的事情，希望对你有所帮助
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去外地旅游需要带什么东西，需要准备什么
首先要了解一些旅游目的地的相关信息，对当地风土人情还有景点有基本了解。其次，定了目的地后需要准备相应的金费，另外还要根据前往的地点和自己的经济能力，准备一定的后备资金。再次，根据旅游的具体情况和自身的情况，自备一些相应的药品、衣物和日常用品，另外身份证也不可少。夏季尤其要准备防晒用品：伞、防晒霜、眼镜、花露水、清凉油等。另外，根据出行的天数，准备一点口粮，而且旅游期间，一些地区的饮食可能不大和你口味，自备一点可为你补充身体所需，才能保持体力进行更好的旅游活动。其他诸如相机、手机等等也是不可缺少的哦。最后，出行之前有必要了解一下安全须知和旅游景点的一些相关资料和注意事项，做好相应准备，相信一定会有一次意义非常的旅行。
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旅行应该准备哪些？
在我们外出旅游的时候，一定要准备以下几点：1、自己的服装、牙刷、数据线、充电宝、相机、雨伞、化妆品、紧急药物等等。2、提前订好酒店。3、了解周边的旅游景点。4、关注旅游地方的天气，以免下雨天，耽误自己更多的时间。5、了解那边的小吃。
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