铜陵行｜夏日休闲宝藏之旅，从古铜都到梦想之城
铜陵行｜夏日休闲宝藏之旅，从古铜都到梦想之城
【序｜你好，铜陵！】在长江之滨，皖中之南。有山水如画钟灵毓秀，有鸟语花香，地宝物华，这里有记忆有期待，有梦想。这里是古铜都—— 铜陵 。
六月来一次休闲度假，重新认识这座城市，休闲、轻松、文化、小众，一个不一样的 铜陵 。
大通古镇的风走街串巷，西湖湿地的花陌上盛放，凤凰山上的相思树百年诉衷肠；梧桐花谷的船儿从天而降，犁桥水镇把 江南 诗韵刻满青砖石瓦，天井湖的小欢喜是青翠里的凉夏。东西南北皆水汇”，还有“山浮水面水浮山.....
夏日宝藏旅行。去遇见，去发现，去感动，这里是 安徽 铜陵 ~
【四日游览行程】DAY1 永泉旅游度假村——梧桐花谷——龙潭肖古村——凤凰山景区
DAY2 铜官山1978文创园—— 铜陵 博物馆——犁桥水镇
DAY3 西湖湿地公园——天井湖——大通古镇
DAY4 三公山——浮山——返程
【DAY 1 游永泉度假区】在 铜陵 ，周末休闲度假永泉旅游度假区是一个不错的选择，永泉·忆 江南 12景，历时四年，在原始山林生态里，建立起一座集合 江南 建筑、 江南 文化的山林景观，一派世外 桃源 ，人间仙境。
在这里用餐有一种梦回古朝的感觉，先要兑换古铜钱，然后再去古色古香的各个美食商店购买美食，大中小三种不同的铜钱，购买每一种小吃美食的 价格和铜板数量也不同，非常的有意思， 比如 一碗 淮南 牛肉粉1个大铜板就够了，一份小龙虾则需要3个大铜板。
度假区依山傍水，毗邻叶山林场；500亩山林自然天成；70亩水面垂钓乐园；200亩原森林天然氧吧；主体宾馆和30栋别墅融入生态、自然之中。建设中不仅没有破坏原有的生态环境，同时还营造了大面积观赏性果木、园林。
这里的建筑继承了徽式建筑 江南 诗韵，青砖、白墙、小瓦，素雅细腻。亭台轩榭，花木茂盛，舒适静谧，是休闲旅行，周末度假不二的选择目的地。
【DAY 1 秘境梧桐花谷】在 铜陵 有一片花海秘境 ，休闲度假胜——梧桐花谷风。景区位于 铜陵 市义安区钟鸣镇， 铜陵 、 芜湖 两市交界处主要由精品牡丹园观赏园、千亩凤丹园、青梅园、农业观光体验基地、梧桐湖、玫瑰岛以及大、 小金 山等景点以及森林隧道漂流、植物迷宫、浑水摸鱼等项目组成。
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梧桐花谷风景区所在地属“ 铜陵 牡丹——凤丹”原产地，凤丹在我国栽培历史悠久，与 洛阳 、荷泽牡丹齐名。每当牡丹花盛开季节，景区内花中有景，景中有花，千万朵蓓蕾绽放枝头，如彩云飘拂，如锦绣铺地，成为了名副其实的“花谷”。随着季节的交替变化，梅花、牡丹花、玫瑰花、紫荆花、格桑花、海棠花相继绽放，现在这个时节梧桐花谷则是兰花的海洋。
梧桐花谷漂流是夏日最欢乐的体验，全程3.5公里，由“隧道”、“青檀丛林”、“水生植物河道”三部分组成，被誉为“不怕晒的森林隧道漂流”。
梧桐湖水上乐园，是孩子们的天堂，游览之余，家长可陪孩子泛舟湖上，共享亲子时光；农事体验区内，游客除了观赏到品种众多的蔬菜和水果外，还可以亲自参与种植、采摘。
【DAY 1 龙潭肖古村落】铜陵 历史悠久，许多拥有文化和传说的古村落散布在各个城市，位于钟鸣镇南侧的龙潭肖古村就是其中之一。
俯瞰龙潭肖村全貌，这样大的古民居群，依山就势建筑，排列有序。高处房子用石头筑墈护坡，石砌台阶，弯曲着从门前通到路口。
村口龙潭，据说之前不叫龙潭，叫”洗笔潭“。龙潭肖村后，有一座笔架山。笔架两头低，中间突出尖顶，像笔尖，所以笔架山又叫笔尖山。村里这口潭正好洗山上那支笔，故叫洗笔潭。是因为出了”秃尾龙“，秃尾龙因事闹腾，大怒，一扭身子，从潭里飞腾上了天，”洗笔潭“从此改叫”龙潭“；天可怜见，”洗笔潭“就是这样地被强者取代了。
龙潭肖村，东西南三面的山上，全是毛竹，很多很多，望不到边，也望不到顶，小风一吹，竹头摆动，像绿波翻滚，一浪一浪，好看还有声音。称为竹海，名副其实。上面一幢民宿叫做美丽的房子，听村里人讲是吴彦祖的综艺节目，见这里环境舒适安静，在这里盖了这间民宿。
村中大多的老屋子都比较破旧了，有一些还在修缮中，厅里堆满柴草杂物，有的上梁已断，瓦塌落下来，楼板、走马楼、木栏杆、木楼梯已破败不堪。
村口未过桥溪边有两棵水桶粗古檀树。檀皮是制宣纸的宝贵原料。年轻的檀树，溪流边随处可见，很多。但这两棵年龄最大，有百岁左右，像两个老人带领自己的子孙后代，守在这块土地上。
【DAY 1 游凤凰山景区】凤凰山位于 铜陵 市义安区顺安镇南部，凤凰山形胜凤凰，由横山、面山、灵风山、潭山、金山等构成。境内山清水秀，风景如画，是 铜陵 家喻户晓的旅游胜地。
早在明朝 景泰 年间，诗人周铎就书写“庐外山高插半天，石边孤井聚甘泉，凤凰一饮千年后，尚有遗迹万古传”等十六首凤凰八景诗赞美过凤凰山。
相思树位于 铜陵 凤凰 山南 麓的相思河上。它成活于明末清初，是一棵奇特的枫杨树，原为两棵，分别植于小河的东西两岸，两树干在河面连成一体，树径3米多，高约25米。这棵古树枝叶繁茂，像一层绿色的华盖凌空罩在小河上。小河因树得名相思河。
远望相思树，异株同干连理枝，如同一对恋人交颈拥抱，情意绵绵;近看相思树，树影倒映清溪中，恰似鸳鸯戏水，同样给人以爱情坚贞的遐想。
历史的变迁过程中，当地人民一直把相思树作为爱情和姻缘的象征，精心加以保护。更有许多年青人以树为背景摄影留念，海誓山盟，白头偕老。
【DAY 2 游1978文创园】铜官山铜矿是新 中国 建设的第一座大型铜矿，曾经有4万多名热血青年从四面八方来到这里参加建设。如火如荼的岁月早已远去，但那段历史需要永恒留存。铜官山1978文创园就扮演着留住这些记忆的角色。
这个文创园是利用上个世纪铜官山铜矿矿工生活遗址资源，选择性保留、修复、改造和复建起来的。
铜官山，是青铜的发源地，新 中国 铜工业的摇篮。铜官山铜矿是新 中国 自行设计建设的第一座大型铜矿，在1949年到1956年间，先后有4万多名热血青年从四面八方来到这片热土上支援建设。当时矿工的生活条件极为艰苦，住草房、睡芦席、吃粗粮，但他们用青春和热血创造了一个个人间奇迹。
由于园区承载着这段 铜陵 人引以为傲的记忆，文创园力图还原当年铜矿工人真实的生产、生活情景，让当年的那些故事都活在这些‘记忆’中。所以在园区建设过程中，他们走访当年的老矿工、棚户区改造工地、老矿工居住地等，多方收集整理遗存的老物件，还原了当年的矿工宿舍、工具间、杂物间等场景，以及里面摆放的生活用具、劳动工具、工服衣帽等等。
“生活中所需的一切，曾经就在房前屋后。那时的日子简单、清苦，却带着对美好生活的向往。”铜官山1978收集展陈的带有历史印记的诸多遗存，在这里转化成为 铜陵 这座城市的文化符号。漫步在文创园里，仿佛穿越了历史，当年矿工的生活画面仿佛就在眼前。
【DAY 2 游铜陵博物馆】铜陵 博物馆位于 铜陵 市西湖湿地公园东岸。馆舍主体建筑为4层，充分体现青铜文化特色，方圆结合，完美诠释了古代 中国 青铜冶铸的“范”与“器”关系，建筑外形以 铜陵 出土的青铜器——春秋兽耳鸟纹鉴为设计原型而建造。在铜镜还没有盛行之时，古人用鉴盛水，“照容貌、正衣冠”，就相当于今天镜子的作用。所以我们现在有一个成语叫“以史为鉴”，就是以历史为镜子的意思。这个建筑外观的设计也有着以铜为镜的含义，见证 铜陵 历史发展的过程。博物馆圆形铜幕墙由近3000平方米的菱形青铜板拼装而成，用铜达50吨，为目前国内最大的单体装饰铜幕墙。
馆内展陈主体为铜文化，并辅之以陶瓷展、2个临时展厅和青铜鉴展厅。铜文化主要由青铜文化主题展、惠世天工铜工艺精品展组成。青铜文化主题展通过铜开采、冶炼等场景的再现、历史文物的陈列，以及多媒体的展示等，全方位展示 铜陵 在青铜文明史，铜文化发展以及铜产业兴盛与未来的专题博物馆。
铜陵 博物馆现今开放了《万世吉金 铜都铜蕴》基本陈列、《陶风瓷韵》陶瓷展、民间收藏展、铜都铜工艺品精品展以及 枞阳 历史与文化特展等5个展览，以丰富的历史文物、全新的展示方式、先进的科技手段，全面生动地展现了 铜陵 悠久的青铜文明历史、灿烂的文化和绚丽的瑰宝。
【DAY 2 诗韵犁桥水镇】犁桥水镇位于“全国美丽宜居村庄示范”的西联镇犁桥村，建设集民俗文化展示、农耕文化体验、水乡休闲旅游、非物质文化展示与传承、研学为一体的综合文化旅游景区。
犁桥水镇位于“全国美丽宜居村庄示范”的西联镇犁桥村，占地310亩，建设集民俗文化展示、农耕文化体验、水乡休闲旅游、非物质文化展示与传承、研学为一体的综合文化旅游项目。
水镇内景点有：古戏台、 古县 衙、古绣楼、当铺、更楼、三元门、古祠堂、书苑等古建筑群落，还有老街古钱币博物馆、火文化展示馆，红色革命纪念馆、农耕民俗文化博物馆、木雕博物馆等场馆，以及非遗传承文化一条街等等。
水镇内景点有古戏台、 古县 衙、古绣楼、当铺、更楼、三元门、古祠堂、书苑等古建筑群落，还有老街古钱币博物馆、火文化展示馆，红色革命纪念馆、农耕民俗文化博物馆、木雕博物馆等场馆，以及非遗传承文化一条街等等。
阳光明媚的日子里，漫步在青石板路上，抬眼望去，白墙黑瓦的徽派建筑、碧波荡漾的水面，所有 江南 的美景，都在这里汇聚。犁桥水镇，正因为有着 江南 小镇的温婉与诗意，吸引着周边游客驻足流连。
带上相机，穿上古装，撑一把油纸伞，分分钟拍出诗意古装大片，白墙灰瓦的徽派建筑，生机盎然的绿色植物，波光粼粼的水上 通道 ，倒映的古塔，把犁桥水镇装扮成了梦里 江南 。
【DAY 3 西湖湿地公园】铜陵 是一座休闲之都，在城市一隅就藏着一座美丽的后花园，西湖湿地公园是 铜陵 市特大的湿地生态系统，位于翠湖六路以北、沿新大道和西湖东路以西、东湖一路以南、 新城 大道以东的围合区域。
走进公园，映入眼帘的是一大片花的海洋，这个季节最显眼的就是紫色浪漫的马鞭草，从远处看与薰衣草长得十分相似。
走在花丛中，被紫色的海洋包围，远处的红色风车像极了一位护花使者，守护着这片浪漫的海洋。
西湖湿地景区面积约1.81平方公里，陆地景区面积约1.33平方公里。主要由110公顷的湿地体验区、80.56公顷的生态恢复区、49.9公顷的健康半岛景区和34.26公顷的湖光春色景区组成。湿地已确认的鸟类中以白鹭和江鸥为特色物种，已确认的野生水生植物以芦苇、香蒲、茭白和莲藕等为主。
【DAY 3 漫步览天井湖】为什么说 铜陵 是休闲之都，城市内有多个休闲度假的公园景观。除了西湖湿地还有夏日避暑的好去处天井湖公园，公园位于 铜陵 市区 西北 ，西距长江1公里多。公园围绕着大片湖面，两条曲曲折折的长堤将湖分为东湖、南湖、北湖，呈“品”字形排布，所缺西湖，当地人戏称在 杭州 。
湖中有一口终年高出湖水面2米左右的泉水，名天井，天井湖因此得名。对于一个小城来说，有这么一个拥有天然湖泊的公园是非常幸福的事，当地人常来此散步、锻炼身体，公园里的游乐设施也使这里成为孩子们的乐园。
西南角的南湖中央有中洲岛，岛上建通天阁，泉水“天井”即在阁中。要看泉水需在岸边坐付费游船，划到中洲岛登岸。湖东岸有铜文化园，是个大广场，可以看见东边紧邻着的市政府大楼。带小孩的游客不妨到儿童乐园玩一玩碰碰车、旋转秋千、旋转木马等游乐设施。公园里还有动物园，虽然规模不大，但足以让孩子们乐不思蜀。
【DAY 3 大通古镇时光】千年古镇大通，是镶嵌在八百里皖江上的一颗璀璨明珠，它作为 铜陵 南部城区核心区，坐落在长江与青 通河 交汇处。大通古名澜溪，扼九华、望 黄山 、临皖江、依铜都，唐时设水驿；宋开宝八年(公元975年)设镇，建镇已超千年，是一座名蜚中外的 江南 重镇，与 安庆 、 芜湖 、 蚌埠 并称 安徽 “四大商埠”，素有“小 上海 ”之美誉。
在长江与青 通河 交汇的地方，大通古镇见证着 中国 近代经济的跌宕起伏，见证着百年来中华民族命运的悲壮与雄浑，见证着南北各地民风民俗的变异和融合，见证着东西方文化的交流和碰撞。 乘坐渡船登上江上小岛，这里可以看到珍惜的长江江豚，下午四点是喂食江豚的时间，一定要提前去才能在它 用餐的时候，一睹江豚的风采。
大通古镇历史悠久，据史料记载太平军被镇压后，清政府变江防要塞为经济关卡，在大通设立盐务招商局，统辖沿江和数省盐务，大批盐船和盐商云集大通，百业随之兴旺，一幅清明上河图般的画卷就这样打开了。
粉墙黛瓦的徽式建筑铺满三条长街和十三条巷。宽敞的店面，紫石铺就的街道，十三条巷子都有一个带水字旁的名字，昭示着大通因水而兴的历史。其鼎盛时期，弹丸之地的江心洲上人口达十万之众，各种作坊、商行林立，银楼遍布，八大商会争强斗富。
【DAY 4 绝美三公山色】铜陵 旅行最后一天来到了 枞阳 县，三公山是 铜陵 境内最高的山，因枞庐无三县共有而得名，风景秀美，钟灵毓秀，虽不及五岳之雄奇，比不上 佛山 之香火，但也有她的独特魅力。
三公山有色金属储量丰富，钱铺因而成为闻名大 江南 北的“铜乡”。同时，钱铺还是著名的竹乡、茶乡、生态之乡。一路上都是竹林，三公山的翠竹漫山遍野。竹林的尽头，就是盆形地的千亩茶园。
南峰龙王尖是三公山风光绝佳之处。龙王尖险峰伫立，怪石嶙峋，危不可攀。山峰像一头雄狮，俯首向东，蓄势待发。龙王尖东临 无为 ，远处长江如练，山下悬崖峭壁，寒风嗖嗖，深不可测。由龙王尖远眺，四周群峰罗列，山势回环，波澜起伏，气势磅礴。
【DAY 4 浮山旅游景区】浮山距南边的 枞阳 县城36公里，位于长江北岸的白荡湖滨，三面环水，高峰海拔165米，犹如船浮水上，故名浮山。火山地貌是浮山的一大特色，山上可以看到火山喷发留下来的痕迹，适合地质爱好者来发现大自然的鬼斧神工，不过对于普通游客来说，可能也就是爬爬山而已。摩崖石刻是浮山的另一大特色，字体各不相同，十分珍贵。
浮山有两个主要的大门，东边的门在浮山中学那，西边的门在098县道上。西边的门是正门，离主要景点近，一般从西门进从东门出，或者反过来，在 大方 向上不用走回头路，不过景区内岔路较多，经常要走岔路去看景点，再返回主路。
西边大门的门口有浮山地质博物馆，馆内图文介绍浮山和火山地貌。进门后首先可以看一下烂柯石，是火山岩浆流淌形成的， 石台 正中有欧阳修与远录和尚因棋说法的棋盘，附近还有唐代孟郊题写的“烂柯石”，字迹已非常模糊。一路攀爬到山顶，会经过许多奇洞，形成原因都和火山有关，还有火山岩壁“海岛雪浪”、天然岩石形成的“仙人桥”等景点可看。
半山腰上的会胜岩一带是摩崖石刻集中的地方，有许多名人在此留下了字迹， 比如 陆游的“陆子岩”，清代学者方以智、书画家戴移孝等四人联手所作的哲理诗等。登上山顶，眺望山下的乡村景致和低矮的丘陵，景色一般，不过在山顶可以看一下天池，这是原先的火山口。
【尾｜攻略篇】1. 关于交通
首先大交通，因为 铜陵 独特的地理位置，相对高铁比较方便，距离多个省份的重要城市都很近，市内景区小交通建议自驾，几个县城之间距离还是比较远的。
2. 关于门票
铜陵 旅行属于小众休闲游，门票大多都不贵，甚至好多地方都是免门票的。
3. 关于天气
虽然是夏季，其他城市可能相对比较炎热，在 铜陵 这几天，没有阴雨天气，虽然中午很晒，但是晚上很凉爽，空调都没有打开，睡得很舒适。
4. 关于拍摄
这次旅行主要还是以相机和无人机航拍为主， 铜陵 有不少的人文景观与大河山川，好的设备才能完美记录完美的度假时光。
5. 关于美食
铜陵 有不少的本地特色小吃， 比如 大通茶干、椒盐猪手、 铜陵 大肠面、顺安酥糖等等。4天吃了多家餐厅，口味融合南北，无论是喜欢吃辣，还是北方的重盐，都能适应这边的口味。
延伸阅读：
老年人出去旅游，要注意什么
1.老年人出游需带上常备用药。尤其是老年慢性病患者，除了带日常服用的药物外，还须准备一些特殊的急救用药。2.老年人出门应注意感冒。气候变化无常，时风时雨。外出时要备足衣服，携带雨具，鞋袜大小合适，不宜坐阴冷潮湿的石地上，防止雨淋，登山下坡切勿迎风而立，避免受凉致病。在出游时如遇雨受凉，到家后可用生姜、葱头加红糖适量，用水煎热服，以驱风散寒。睡前用热水洗脚，睡时脚部适度垫高，以促进足部血液循环，尽快消除疲劳。3.莫忘携带手杖。手杖是老年人的“第三条腿”，因此，高龄老人外出旅游时宜带手杖。4.防止意外。行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、随行。出游时，老人应尽量避免走陡峭的小道，不要独自攀登山林石壁，以免发生意外。5.注意过敏。有过敏史的老年人，要尽量回避有花之处，也可事先口服朴尔敏等抗过敏药，以防花粉过敏。6.注意防寒保暖。春天气候多变，反复无常，乍暖还寒，容易引起流感等呼吸道传染病。因此，应备足备齐衣物、用品等，以防不测。7.防止旧病复发。异地春游时，易发生过敏性疾病和“水土不服”症等，应重视预防。平时需要用药治疗者，不可擅自停用，否则，可导致旧病复发，病情加重或恶化。8.注意饮食卫生。出游时，要适当增加营养。对各地的美味佳肴、风味小吃等应以品尝为主，一次不宜吃得过多，更不能暴饮暴食，以免引起消化不良等。还要注意饮食卫生，不吃不洁、生冷食物，防止病毒性肝炎、痢疾、伤寒等肠道传染病经口而入。9.防晕动症。晕车、晕船、晕机是最常见的晕动症，空腹、过饱、疲劳及睡眠不足都是常见的诱因，要注意避免。轻微的晕动症，闭目休息或卧床后即可消除。反应较明显的可在旅行前半小时口服晕海宁、眩晕停或地西洋。如果发生晕动症，而又无药物治疗时，可针刺或按摩内关穴、足三里穴。10.不要过度疲劳。美好的春景、秀丽的山河，常使人流连忘返，马不停蹄地连续观赏。这样，极易出现过度疲劳。如果出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时，应尽早休息，不可勉强坚持，患有心血管病的老年人，更应加强自我监护。
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春季踏青旅游需要注意什么事项
一年之计在于春，春天是万物复苏，百花盛开的好日子，而春季旅游也是人们在百忙中向往的事情，无论是去那温暖的海南三亚，天堂般的云南丽江，还是那古朴丰饶的江南水乡，春季旅游改注意的事项是什么呢，怎么做好旅游前的准备工作，或许这篇博文能够帮助你更好的在春季出门旅游了。一要有所准备。春季乍暖乍凉，忽晴忽雨，气候多变，所以要先了解旅游地的天气和气温，带足衣服和避雨用具，以免受凉或淋雨而致病。二要合理选择旅游的地点。老年人可以根据自己的喜好及条件，或选择名胜古迹旅游，或选择休闲度假地旅游。注意量力而行，不宜进行过分消耗体力地登高爬山或远途旅游。三是注意饮食合理和卫生。旅游时体力消耗较大，要带足食品，要选易带、营养丰富、新鲜卫生的食品，并宜多吃些水果。旅游时免不了在外面用餐，注意不要吃生冷食品和不清洁的食品。四是注意安全。老年人外出旅游要有人陪同，不宜单独外出，不要爬高，防止发生意外的事故。五是老年人春季旅游前宜做一次全面体检，体检合格才能出门旅游。有慢性病的老年人出门一定要注意要备好应急药物，不可中断原有疾病的治疗。春季旅游小贴士，老年人在春季旅游中注意做好脚的保健，如要穿柔软合脚的鞋，晚上用热水烫脚，并可自我按摩双腿肌肉和脚心，这样能使您在旅游中无论行走还是爬山都会感到格外轻快。春季旅游注意事项：女孩旅游随身宝典春天是百花盛开的地方，爱美的女孩怎能放过这美丽的季节呢，你看那桃树杏树梨树，你不让我，我不让你，都开满了花赶趟儿。红的像火，粉的像霞，白的像雪。花里带着甜味，闭了眼，树上仿佛已经满是桃儿杏儿梨儿！花下成千成百的蜜蜂嗡嗡地闹着，大小的蝴蝶飞来飞去。野花遍地是：杂样儿，有名字的，没名字的，散在草丛里，像眼睛，像星星，还眨呀眨的。。。女孩春季旅游注意事项：1、春季的天气的是多变的，如果选择这个时候出行，需要准备足够抵抗低温的衣服。如果是去南方，不妨带上一柄轻便好看的小伞。2、如果是要在春季去南方旅游，最好事先确认当地这时是不是梅雨季节。如果是，就带雨伞吧，或者带上一件漂亮方便的雨衣。3、如果是要在春季去北方旅游，有必要了解会不会遭遇沙尘暴。如果遇到沙尘暴，可以蒙住头的大纱巾或者大帽子；不沾风沙的雨衣或者别的大外套，注意衣服的领口、袖口、下摆可要扎紧！裤子的腰部、裤脚也不要漏风！4、春季旅游过敏，如果对花粉过敏，最好就别去看花了；如果海鲜过敏，就别贪吃海鲜；如果对昆虫或者动物皮毛过敏，就别钻树丛，而且要远离动物。带好必要的脱敏药物。春季旅游注意事项完结篇：春季湿润,容易滋生细菌,要尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物,不要席地而坐,以免受潮致病。“春困”是常有的感受,因此要避免过分劳累,春季旅游时要量力而行,不要登山过高,走路太远。春季容易感染疾病,建议适当预备一些常用药物,如黄连素、避温丹等治疗腹泻和消炎的药物。春光明媚,正是户外摄影的好时机。出游之前,最好先检查一下宝贝相机的性能,途中千万不要让相机受潮,以免到时候浪费表情错过美丽的春色。春季旅游注意保健。春季正是天气变化无常、冷热交替之时,注意保健十分重要。春季旅游小贴士：为预防肠胃炎或者是水土不服、细菌感染,建议带一些必备的药品,如板蓝根、阿司匹林、去痛片、胃舒平、速效伤风胶囊、复方甘草片、碘酒、绷带等,易过敏的人还应带上抗过敏药物,以预防花粉过敏。
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一个人出去旅游要注意什么
首先您是男士还是女士？男士，一个背包和日常所用即可，女士也是如此。需要注意的是危险的地方不去，如悬崖峭壁、水边少溜达，有提示标志的地方不去。
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旅行应该准备哪些？
在我们外出旅游的时候，一定要准备以下几点：1、自己的服装、牙刷、数据线、充电宝、相机、雨伞、化妆品、紧急药物等等。2、提前订好酒店。3、了解周边的旅游景点。4、关注旅游地方的天气，以免下雨天，耽误自己更多的时间。5、了解那边的小吃。
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徒步旅游要注意些什么？
、制定切实可行的计划。凡事预则立，不预则废。徒步旅行前应对旅行目的地的有关情况有所了解，做到心中有数，然后制定出较详细而又切实可行的计划。如途经路线、每天大约走多少路程、游玩哪几处地方，在哪里吃饭、住宿等，都要有个大体安排，绝不能盲目冒进，走到哪里算哪里，哪里黑了哪里歇。 2、徒步旅游除了应携带基本物品，做到除必需的生活、工作用品外，可带可不带的用品一律不带，尽量精简行装，不能精简而可以合用的几个人可合带一件，以减少旅途中不必要的负担。夏天要作好防暑准备，草帽、水壶是不可少的。 3、最好是结伴而行，至少是三个人以上，途中可以互相帮助，互相照顾。但又最好不要人太多，否则互相干扰，行动不便。行李带得少而轻，但一定要带一些常用药。 4、身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。 5、穿上轻便、合脚的鞋子。在出发之前，要精心选购一双轻便舒适、大小合脚、弹性及透气性能良好、便于远行的鞋子。此以旅游鞋为佳。为稳妥起见，最好能在出发前度穿几天，发现问题及时更换。袜子的大小也要合适，不能太紧太短。切忌穿不合脚的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。 6、如果是进行长途徒步旅游，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。行走时，用脚板着地，用力要适中，保持身体平衡。掌握循序渐进和量力而行的原则。对于从未经历过长途步行的人来说，最好先从短途锻炼开始，逐渐增加行程。起步时切忌走得太快，以免体力消耗过大。待逐渐适应后自己觉得有把握了在行动。 7、夏季徒步旅游时，要避开上午11时至下午3时这段最热的时间，而且要戴草帽，水壶灌满水，以免中暑。 8、要掌握步行速度，一般是两头稍慢，中间稍快，开始行走要慢行，几天后再加快速度。每天途中应大休息一次，一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。 9、要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。 10、每天步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。脚掌有水泡时，可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水，再涂上红药水，防止感染。 11、徒步上山，身体要略向前倾；攀登陡峭山坡应走之字形路线；下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。 12、徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程，一般每小时走4一5公里。每走一程，可选择树荫、凉亭等处休息15分钟，以恢复体力。 13、绕远路也有一番乐趣。不要经常走同样一条路，不妨绕远路、看看周围环境，因为气候、季节的不同，而有不一样的变化。有时不妨停下脚步好好观察，说不定有新发现。 14、注意休息与保健。施行日程要合理安排，并留有充分的余地，要注意休息，勿劳累过度。走路时可能感觉很热，或有汗出，休息时要特别注意不要为贪图一时凉快而坐在风道上，要及时加穿或披上衣服，以防感冒。
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