四川省广元市4A、5A级旅游景区名录，喜欢的收藏

木门景区坐落于四川盆地北麓，旺苍县木门镇，地处旺苍、南江、苍溪三县交汇处，古有“一脚踏三县”之称。景区创建范围6.73平方千米，由川陕苏区木门军事会议纪念园、万亩米仓山生态茶园以及柳树幸福美丽新村家园等部分组成。

始建于南梁、再建于清康熙年间的木门寺，位于南青龙山400余米的半山腰，寺院依山而建，坐南朝北。寺院建筑系穿斗结构，由正殿、厢房、山门组成，四合院建筑，占地面积3375平方米，建筑面积1190平方米。现寺庙内仍保留有晒经石、佛教壁画等。

1933年6月底，红四方面军粉碎了敌人的“三路围攻”后，为了加强红军和根据地建设，川陕革命根据地党政军主要领导人在旺苍木门寺召开了著名的“木门军事会议”。会议决定停止军队内部的“肃反”运动，对红军大部队进行扩编和整训，红军队伍得到了壮大。木门会议是红四方面军入川以来具有重要历史意义的会议，影响深远，木门寺也因此载誉史册。新中国成立后，人民政府将寺院修葺一新，并在原木门会议遗址设立“红四方面军木门会议会址革命文物陈列室”，陈列室内部展示了徐向前、李先念等老一辈无产阶级革命家的题词以及当年苏区各种革命文物数百余件。

木门会议纪念馆内陈列有上百块红军石刻标语以及徐向前亲笔题写的“木门会议会址”牌匾；红军新村再现了红军当年在各院落召开坝坝会、战地动员会以及老百姓为支援红军所肩负的后勤保障任务场景，主要有红军食堂、红色记忆长廊、红色农家乐等景点；还有妇女独立师雕塑、拴马石雕塑、赤化全球石刻等。

青溪古镇

青溪古镇：阴平古道上的青溪（原青川县城）古镇，位于青川县城乔庄镇以西59公里，距成都市区约330公里。全镇幅员面积526平方公里，总人口1.6万人，城内回汉杂居，佛、道、儒、伊斯兰、天主教共存，是一座民族宗教文化和谐之城。《华阳国志》载，建兴七年（公元229年）析阴平道刚氐道辖地新置广武县于青溪，委诸葛亮之参军廖化督其地而屯田戍守。

青溪古城是一个年代悠远的边城，有着1700多年的悠久历史。古城面积约300亩，历史上多次成为郡县的县衙。 古城位于唐家河国家级自然保护区入口处，青川县西南方，夏无酷暑，特产山珍，唐家河激情漂流绕城而过，为宁静的古城节奏增添了现代的节拍。

青溪古城是古阴平道上的重要关隘，历来为商贾云集、兵家必争之地。《三国演义》中著名的邓艾偷渡阴平灭蜀，明朝大将傅友德率军由阴平入蜀而令元龙州府归降，徐向前、李先念率红四方面军在此指挥著名的摩天岭、悬马关战斗。这些历史事件都和这座城有着密切的关系。

广元市平乐旅游区

广元市平乐旅游区：广元平乐旅游区以“禅意养生、休闲度假”为主题，是川北第一丛林文化度假休闲旅游地。景区不仅人文历史悠久厚重，而且乡村田园景观怡人、自然山水钟灵毓秀、物种聚集丰富。特别是平乐寺，乃川北地区最大的佛教寺院。夏日，游人在此漫步、赏花，烧香、祈福，可谓是集佛教养生、田园观光、滨水休闲等于一体的综合旅游体验地。

平乐旅游区地处柳桥乡境内，距广元市区约16公里，规划面积25平方公里。景区内分为平乐寺、拣银岩工业遗址及栖凤峡省级森林公园、紫云湖度假区三大部分，建有平乐莲池、龙吟阁、游客中心、平乐寺、柳桥石牌坊、平安场、观莲台、平乐农业观光园区等主要景点。

广元市曾家山景区

广元市曾家山景区：曾家山景区位于秦巴南麓、川陕结合部的广元市朝天区，地质景观独特，享有“溶洞王国”、“石林洞乡”之美称。

曾家山旅游区居民建筑，极富地方特色，美人靠、吊角楼属典型的川北民居风格。麻柳刺绣”、“李家狮舞”、“平溪傩戏”等民俗文化形态各异、种类较多。

曾家山的历史资源也十分丰富，有明末清初的白莲教遗迹，唐朝时的贵妃墓，望月台的红军遗址，吊滩河先秦白羊栈道遗址等，宗教文化以麻柳洪督关、两河惠海寺、曾家观音寺为代表。

广元市天曌山景区

广元市天曌山景区：皇泽寺是中国唯一的女皇帝武则天的祀庙。位于四川省广元城西嘉陵江畔。原来的皇泽寺，临江是“则天门”、“天后梳洗楼”、“乐楼”（戏楼），还有“弥勒佛殿”、“铁观音殿”等建筑。民间传说武则天死而为神，给她建庙命名“皇泽”，是祈望“在天之灵”能泽被乡梓，因而祀庙内一直供奉她的真容，而且每年农历正月二十三都要举行盛大庙会，广元人民要去皇泽寺前乌龙潭一带划舟竞渡、游河湾纪念武后生日。

广元皇泽寺

皇泽寺内现保留有则天殿、中心柱窟、大佛楼、小南海、吕祖阁、五佛亭、望江楼，新建有女皇山庄，宋代墓室浮雕墙。则天殿是皇泽寺的中心大殿，殿门上悬温庭宽手书匾额“则天殿”，两侧是郭沫若亲笔题书楹联，上联是“政启开元治宏贞观”，下联为“芳流剑阁光被利州”。殿堂正中是琥则天石雕像，神态安详，头戴着嵌有一小佛像的宝冠，身着缨络彩褂，袒露胸臂，一身佛门圣母打扮。

如今，皇泽寺内保存着开凿于北魏至明清的6窟、41龛、1203躯摩崖石刻造像及其历代碑刻，不仅有极高的文物价值，而且有极高的观赏和研究价值，更被专家们誉为中华传统文化的瑰宝。

自1987年中国唐史学会在广元隆重召开后，皇泽寺每年接待数以万计的四海学者和八方游客。古蜀道旅游线上的千年女皇祀庙，已经成为人们瞻仰女皇石刻真容的“圣地”。

广元市唐家河景区

广元市唐家河景区：唐家河风景区以保护大熊猫、金丝猴、羚牛等珍稀野生动物为主要目的的唐家河自然保护区，建于1978年，总面积40000公顷，其中森林面积17000公顷。

唐家河自然保护区位于四川盆地西北缘青川县境内，地处龙门山西北侧摩天岭南簏，整个地势则西北略向东南倾斜，地形复杂，峰峦重迭，切割剧烈，北缘的摩天岭海拔达3000米，至西北角大草坪一带，海拔达3837米，谷地一般海拔1500以下。该区属于热带季风气候，温暖湿润，雨量较多。

这里地处横断山脉北端向青藏高原过渡地带，在第四纪冰川活动期间没有形成大面积的冰盖，所以很多古老物种得以保存下来。据调查，区内有高等植物3100多种，珍贵树种有珙桐、水青树、鹅掌楸、金钱槭、杜仲等十几种。植被呈典型的垂直分布。脊椎动物有310种，其中国家重点保护野生动物就有大熊猫、金丝猴、羚牛、绿尾虹雉、蓝马鸡、红腹锦鸡、大鲵等25种，极为珍贵。鸟类中以生活于灌丛中的画眉数量、种类最多，总共有17种。

区内大熊猫数量较多且分布集中，主要生活在海拔1700-3000米以针阔叶混交林为主，跨阔叶混交林及亚高山针叶林地段。这些地带箭竹资源丰富，70年代开花枯死的竹子已更新长至1米多高，为大熊猫等珍稀动物提供了丰富的食物及良好的生存环境，使保护区的大熊猫生活良好，保护区建立的中外闻名气第二个大熊猫野外定位观察站--白熊坪生态观察站就设在这里。

广元市鼓城山-七里峡景区

广元市鼓城山-七里峡景区：鼓城山七里峡景区位于米仓山自然保护区试验区内，面积100余平方公里。景区由鼓城山、七里峡、端公潭、小龙潭、米仓山博物馆、鼓城川北民居、檬子大峡谷、米仓古道等组成。景区以山体水景为主体，与原始森林休闲景观、野生动植物观赏、地下溶洞景观相辅相成，云景气景四时不同。尤其是经过2.5亿年漫长的沧海桑田，轮回转换而遗留下的海洋地质沉积成的东、西鼓城山，犹如两个巨鼓，形象逼真，规模巨大，在国内外岩溶山地中实属罕见，是景区的标志性景观，曾被画家黄翔、摄影师邵宇称之为“仙境”。

东、西鼓城山位于秦岭大地构造带内，海拔分别为2071米、2043米，两山相距约千米，山顶形似一对天生石鼓，故名鼓城山。其间有条横亘的山梁叫“横担梁”，就像一条扁担担着一对“石鼓”，两山山势挺拔、高峻，双峰矗立，悬崖峭壁，奇险情难攀，俨然天然“城垣”，山顶至山脚林木葱茏，山泉四时长流，极具游览价值。东鼓城山东西长700米，南北宽500米，遍布峰林、峰丛洼地，山顶有山包8个，状如“八阵”，其中有两峰绝壁对峙，高约10米，宽3—4米，相似如门；西鼓城山南北长700米，东西宽400米，山势奇险，南、西、北三面险绝。

端公潭瀑布，高60m，潭深约8米，这里四面环山，上面又是古藤绿树，这个潭水是墨绿色的。瀑布从山崖藤蔓缠绕中冲下，直落深潭。一条瀑布有两样风格，一半阳刚，另一半婉约。阳刚的如涉世未深、直闯无碍的少年，阴柔婉约的则如以秀发拂面的羞答答山姑。潭中水深，清，寒，底部为布满绿苔的石头，被冲得如锅底一般。清风不来时，水波不兴，瀑声柔柔，如山女的月下浅唱；清风骤起时，风云开阖，涛澜汹涌，则如莽汉唱大江东去。

广元市青川县城战国木牍文化生态园

广元市青川县城战国木牍文化生态园：青川县城战国木牍文化生态园景区以战国墓葬群遗址、青川县博物馆、感恩奋进墙以及郝家坪所在的桅杆梁为创建核心区，形成万年青川、感恩文化广场、感恩奋进墙、郝家坪战国墓葬群遗址、博物馆、感恩阁、感恩桥、木牍之光广场、人民公园、银杏公园等“十大景观”，辐射带动张家村、茶树村、大沟村,其中核心区的面积约0.12平方公里，“十大景观”贯穿了县城全域。

景区范围内蕴含独特的山水环境、文化资源和城镇景观，是迄今为止发掘战国木牍最早的遗址地、汶川特大地震感恩文化集中展示地、川陕甘交界处民俗风情体验地、秦巴山区最佳生态养生度假地。景区人文历史悠久，文化遗产丰富，战国木牍文化、地震感恩文化、民俗文化和宗教文化等众多文化相互交融，有全国重点文物保护单位“郝家坪战国墓葬群”等景观景点以及非物质文化遗产“薅草锣鼓”、二面麻柳叶和牛灯等民俗表演。

青川旅游资源得天独厚，近年来，先后被评为全国最具魅力生态旅游县、国家生态旅游示范区，荣获中国国家旅游·劲旅奖2016年度最佳生态旅游目的地称号。

广元市青川清溪古城旅游景区

广元市青川清溪古城旅游景区：青溪古镇位于青川县城乔庄以西59公里，《华阳国志》载，建兴七年(公元229年)析阴平道刚氐道辖地新置广武县于青溪，委诸葛亮之参军廖化督其地而屯田戌守。距今已有一千七百多年历史。

它是我国古阴平道上的重要关隘，自东汉以来，一直是王室与地方势力相互攻战不息之地，为历代兵家必争之地。由于青溪所处地理位置的重要，历代王朝都派将把守，修池建廊。明洪武四年(1371)正千户朱路改土城建筑砖城，清顺治十年(1653)怀远昭义将军特授龙安营参将，白丹衷复建城池，历经三载竣工，城周九百丈，墙表用糯米灰浆镶砌石条和大砖，内夯土石，高二丈一，底宽一丈四，深一丈护城河相连，外城门备有吊桥，东西北三门各建有半园形外城墙，称“瓮城”，内外城门洞全以石条镶拱。内城门不与外城门相对，门开侧面，上建箭楼。内城门上建有距地四丈五的重檐城楼，戌守嘹望，显示边陲雄姿。城形如靴，又称“靴城”。城内分东南西北四大街和下东街、下南街、石板铺面。城内四街交汇的十字口，建有木质高大鼓楼，占地面一丈八，横顺相对，高四丈五，两楼一底，三层飞檐，琉璃筒瓦，雕梁画栋，四方悬匾。西为“阴平古道”，北为“北方锁钥”，东书“紫微高照”，南挂“南山聚秀”。四大街各竖牌坟坊，-匾额，东街“紫微高照”，西街“西蜀咽喉”，北街“北极联辉”，南街“人杰地灵”。

青溪古镇历史悠久，文化积淀厚重，历史文化古迹众多。“西望金牛气，东晖白马鞍，桥高金柳折，泉涌玉华繁，洞口鱼渊跃，关头虎石盘，醍湖不觉晓，雪霁万峰寒”，就是晚清学子袁汝萃描写青溪的八景诗。具体的是指石牛寺、马鞍山、高桥寺、玉花泉、鱼洞砭、关虎石、醍醐塘、九龙包等八个景观。

广元市青川东河口地震遗址公园

广元市青川东河口地震遗址公园：该地震遗址纪念公园是“5·12”汶川大地震中地质破坏形态最丰富、体量最大、地震堰塞湖数量最多最为集中、伤亡最为惨重的地球应力爆发形成的地震遗址群。从关庄镇沿青竹江经红光乡东河口、石板沟至前进乡黑家，沿红石河经红光乡东河口、石坝乡董家至马公乡窝前，呈“Y”型布局，集中连片近50平方公里，含五乡一镇。红光乡东河口村、石坝乡青龙村、马公乡窝前村、和苏河乡三凤村等四大地球应力爆发形成崩塌现场，集中展示了地震造成的崩塌、地裂、隆起、断层、褶皱等多种地质破坏形态。山体运动造成的滑坡和泥石流形成了石板沟、东河口、红石河等36个形态各异的堰塞湖。

东河口地震遗址是遗址公园的核心区，主要展示和研究的是汶川地震巨大的能量由汶川映秀经北川传播至青川，多条挤压逆冲断裂和多个推覆构造体在东河口集聚爆发，持续时间长达80多秒，地表破裂错距达2米，造成多处山体整体崩塌或滑坡、塌方、泥石流、地陷，整个区域山河改观，地震烈度达到10度，掩埋群众780余人。它是发生的破坏性最为严重的地震，是最为复杂的地震表现形式，是研究地震类型和科考的重要基地。

为有效保护地震遗址，充分挖掘资源价值，变地震灾难为富民资源，强力推进东河口地震遗址公园保护与建设，努力促进旅游资源大转化、旅游产业大发展，市委、市政府及青川县委、县政府大力实施资源转化战略，启动了东河口地震遗址公园保护与建设工作。2008年9月成立了广元青川县“‘5·12’汶川大地震国家纪念园—广元青川东河口地震遗址公园”保护和建设办公室，委托浙江大学编制《东河口地震遗址公园建设性规划》，组织专门人员在地震遗址公园范围内进行了详细普查，确立了保护的核心区、试验区、缓冲区。

东河口地震遗址公园的保护建设分为两期，一期主要任务是规划保护范围，制定保护措施，划定保护界限，建设遗址公园大门、停车场、游览步道、地震遗址广场、遗址保护护栏、游览导视系统、交通指示系统以及公园解说系统。二期任务主要是开展具体的保护工作、建立科考基地、建设地震遗址游览系统、博物馆和宣传推介工作等。

该园突出了“纪念、感恩、发展”的主题。地震遗址广场以三块巨石组成的“川”字为中心，寓意汶川特大地震发生在四川。三块巨石分别代表“汶川、北川、青川”，寓意地震可以使山河改变，灾难可以使我们痛失家园，但是，震不垮广元人的精神，摧不垮广元人的意志，压不垮广元人的脊梁，广元的明天必将更加美好。

广元市朝天区龙门阁景区

广元市朝天区龙门阁景区：龙门阁位于广元市朝天区朝天镇内，是古金牛道上最著名的栈阁之一，“龙门非禹凿，诡怪乃天工”，是川北道教圣地之一，龙门石林曲径通幽，神韵万端，龙门三洞气势宏伟，景色壮观，被誉为“川北第一大洞”。《云栈记程》载：“龙洞背一名龙门山，有石穴高数十丈，其状如门，潜水奔流其中，声甚厉，穿山腹而出。分为三洞，水迳二洞出，三洞西南流入嘉陵江。”龙门阁作为古代勾通秦蜀的险要陆栈，有着十分重要的军事价值。登顶极目，较场坝、营盘梁、朝天关、筹笔驿、小峨眉尽收眼底。俯瞰潜溪河，曲折蜿蜒，穿峡绕山。龙门洞阁中，天然生成的石径、石穴、石亭、石门纵横交错，神韵万千。

龙门洞穴高50余米，宽70余米，全洞长3000米，中间断开，分为3洞，主洞其状如门，远看极为壮观，誉为“川北第一洞”。中洞与上洞间有一断层，形成洞开的“天窗”。下洞侧连小安峡，与地下仙宫——雪溪洞一水相隔。古代由秦入蜀栈道（金牛道）沿石穴上山脊通过，相传山顶建有九重庙堂，如今仅存“陆游宫”遗址。唐宋以来，诗人沈佺期、杜甫、岑参、陆游、陈鹏、王土桢、李化南、李调元、彭端淑等皆在龙门阁题有佳作，成为脍炙人口的千古名篇。

广元市朝天区水磨沟景区

广元市朝天区水磨沟景区：在广元市朝天区青林乡、马家坝乡境内，有一片面积78平方公里，森林覆盖率达74%以上，平均海拔在1400米以上的“世外桃源”——水磨沟省级自然保护区。这里集溶洞、峰丛、峡谷、石崖、草坪、瀑布等自然景观于一体，又有青猴、大鲵、锦鸡等不少珍稀动物，素有“小九寨”之称，是一片“养在深闺人未识”的神奇秘境在广元市朝天区青林乡、马家坝乡境内，有一片面积78平方公里，森林覆盖率达74%以上，平均海拔在1400米以上的“世外桃源”——水磨沟省级自然保护区。

这里集溶洞、峰丛、峡谷、石崖、草坪、瀑布等自然景观于一体，又有青猴、大鲵、锦鸡等不少珍稀动物，素有“小九寨”之称，是一片“养在深闺人未识”的神奇秘境。

广元市明月峡景区

广元市明月峡景区：明月峡景区位于广元城北23公里处的朝天镇南1公里嘉陵江畔明月峡中。这里扼川陕公路咽喉，两岸绝壁如削，江涛拍岸，东岸石壁上仍遗留着长约半公里的古栈道孔眼。栈道开凿于先秦，历代续有修葺。《史记》有“栈道千里通于蜀汉”的记载。

公元前316年秋，秦惠王纳司马错之策，命张仪、司马错、都尉墨率兵沿此道灭蜀。西汉刘邦屈居汉王，派萧何维修栈道，川北一带数十万石军粮和无数先民子弟经此出川，支援前线，故有“汉之兴自蜀汉”之说。三国葛亮北伐曹魏，对栈道曾进行修整扩建使其成为调遣兵马、运送粮秣的通途。唐代诗人李白写下千古绝唱《蜀道难》。如今该峡谷集水道、纤大道、栈道、驿道、公路、铁路古今六道于一峡，被誉为“中国交通史博物馆”。今日蜀道不再难。

朝天峡。明月峡钓来历：朝天因唐明皇“安史之乱”幸蜀，蜀中百官在此接驾朝拜天子而得名。明月峡，是明清以来，许多文人雅仕崇赏自然风光，遂取李白“清风清，秋月明”的诗句而得名。

古栈道开凿之谜：古栈道同长城、运河一样是人类历史上伟大的创举，其结构之科学，修建之艰辛。古代“五丁开道”的神话传说一直流传了几千年，给古道的开凿蒙上了一道神秘的色彩。《蜀道难》中有“地崩山摧壮士死，然后天梯石栈道相钩连”的诗句。栈道的修建，究竟是半崖中悬绳吊筐？是河中搭架？还是横向凿孔、铺板、凿孔，依次而成？至今仍是一个谜。惟有东岸石壁上现存的数百个栈道孔眼，自身才能说个明白。

广元市苍溪红军渡·西武当山景区

广元市苍溪红军渡·西武当山景区：红军渡·西武当山景区是红四方面军长征出发地、强渡嘉陵江战役纪念地、全国爱国主义教育示范基地、全国百个红色旅游经典景区、国家AAAA级旅游景区、苍溪县党员党性教育基地，每年可接待游客90万人次。2015年8月12日至13日，全国“薪火相传，再创辉煌”长征精神红色旅游火炬传递—苍溪站点火仪式在红军渡·西武当山景区隆重举行，成为全国六个采火点之一、四川唯一火种采集点。

红军渡 ·西武当山景区地处川陕渝红色旅游线、川东北红色旅游线、四川旅游北环线、嘉陵江水域生态文化旅游线、三国文化旅游线上的重要节点，距国家历史文化名城、中国优秀旅游城市阆中18公里，紧临剑门雄关、女皇故里、红色巴中、朱德故里、小平故居、生命家园唐家河等国家级重点旅游景区，是一个以“红土地、绿山水、梨乡情”为主题，集红色旅游、绿色旅游、梨乡民俗风情、道教文化旅游为一体的综合性旅游区。

广元市苍溪·梨文化博览园旅游景区

广元市苍溪·梨文化博览园旅游景区：苍溪，被称为梨乡，可见她不只是我们的家乡，也是梨的家乡。梨早于我们，来到苍溪，一落脚，就不想走了。经过数万年的自我繁衍，经过数千年的人工培育，已有30多个品种的梨扎根在了这片土地。唐武宗、康熙等历朝帝王，杜甫、陆游等文人墨客，或对苍溪梨大加赞赏，或留下千古不朽的诗篇。正是因为苍溪梨品种繁多，而且品质优良，梨乡人在嘉陵江边给梨树建起了一座真正的大观园。这就是闻名蜀中的苍溪梨文化博览园。

苍溪的梨文化博览园占地300多亩，内设有梨文化展示区、梨乡民俗与农耕体验区、梨休闲养生文化区等三个各具特色的主题区。梨文化展示区内有梨祖文化园、百年老树园、雪梨认养园、雪梨新品园、世界梨品展示园和梨文化博物馆。梨乡民俗与农耕体验区内有梨乡农耕种植园、梨乡乡土果树品种园和梨乡民俗展示馆。梨休闲养生文化区现有梨花伴月台、梨休闲养生茶吧、雪梨赋与梨乡雕刻工艺品展示馆。春季，你可以来这里赏如海的雪梨花;秋季，你可以来这里品正宗的苍溪雪梨。夏冬呢，你可一睹园内浓缩的中国梨文化，观苍溪的民风民俗，体验农耕文化与现代科技文明在此的完美融合。

苍溪梨文化博览园现种植世界各地名优梨品42种，梨树11000株。近代伟人毛泽东、周恩来、邓小平、蒋介石等人所品尝过的苍溪雪梨，均产自该园区。除此之外，梨文化化博览园的产品还远销日本、朝鲜、越南、印度、俄罗斯等国家和地区。苍溪的梨文化博览园因此成为集科研、旅游观光于一体的农业旅游景区。

“嘉陵江色嫩如蓝，凤集山光照马衔。杨柳梨花迎客处，至今时梦到城南。”如果大诗人陆游再到苍溪，看到今天如此规模的梨文化博览园，他一定还会欣然命笔，写下新的《梨花诗》。

广元市千佛崖石刻艺术博物馆

广元市千佛崖石刻艺术博物馆：千佛崖，位于广元城北4公里，嘉陵江东岸，金牛古蜀道上，历史悠久，雕刻技艺精湛。石窟始凿于北魏晚期，兴盛于唐朝，止于清代，历经千年，从而形成一座佛崖长388米，高45米，造像950余龛， 7000余尊的佛教石刻艺术宝库。

千佛崖，佛龛层叠分布，密如蜂巢，是四川规模最为宏伟的石窟群 。1961年被国务院公布为第一批全国重点文物保护单位 ，是剑门蜀道国家级风景名胜区重要组成部分，也是世界文化遗产预备名单中国蜀道金牛道——广元段的核心遗产点 。

延伸阅读：

老年人出去旅游，要注意什么

1.老年人出游需带上常备用药。尤其是老年慢性病患者，除了带日常服用的药物外，还须准备一些特殊的急救用药。2.老年人出门应注意感冒。气候变化无常，时风时雨。外出时要备足衣服，携带雨具，鞋袜大小合适，不宜坐阴冷潮湿的石地上，防止雨淋，登山下坡切勿迎风而立，避免受凉致病。在出游时如遇雨受凉，到家后可用生姜、葱头加红糖适量，用水煎热服，以驱风散寒。睡前用热水洗脚，睡时脚部适度垫高，以促进足部血液循环，尽快消除疲劳。3.莫忘携带手杖。手杖是老年人的“第三条腿”，因此，高龄老人外出旅游时宜带手杖。4.防止意外。行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、随行。出游时，老人应尽量避免走陡峭的小道，不要独自攀登山林石壁，以免发生意外。5.注意过敏。有过敏史的老年人，要尽量回避有花之处，也可事先口服朴尔敏等抗过敏药，以防花粉过敏。6.注意防寒保暖。春天气候多变，反复无常，乍暖还寒，容易引起流感等呼吸道传染病。因此，应备足备齐衣物、用品等，以防不测。7.防止旧病复发。异地春游时，易发生过敏性疾病和“水土不服”症等，应重视预防。平时需要用药治疗者，不可擅自停用，否则，可导致旧病复发，病情加重或恶化。8.注意饮食卫生。出游时，要适当增加营养。对各地的美味佳肴、风味小吃等应以品尝为主，一次不宜吃得过多，更不能暴饮暴食，以免引起消化不良等。还要注意饮食卫生，不吃不洁、生冷食物，防止病毒性肝炎、痢疾、伤寒等肠道传染病经口而入。9.防晕动症。晕车、晕船、晕机是最常见的晕动症，空腹、过饱、疲劳及睡眠不足都是常见的诱因，要注意避免。轻微的晕动症，闭目休息或卧床后即可消除。反应较明显的可在旅行前半小时口服晕海宁、眩晕停或地西洋。如果发生晕动症，而又无药物治疗时，可针刺或按摩内关穴、足三里穴。10.不要过度疲劳。美好的春景、秀丽的山河，常使人流连忘返，马不停蹄地连续观赏。这样，极易出现过度疲劳。如果出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时，应尽早休息，不可勉强坚持，患有心血管病的老年人，更应加强自我监护。

四川省广元市4A、5A级旅游景区名录，喜欢的收藏

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旅游做攻略要准备些什么

许多新人旅拍前选完了目的地和拍摄机构，就觉得万事大吉等着出发就行。但是！其实关于旅拍，当然是攻略准备的越齐全越好！ 关于场景从自身条件出发，挑选合适的拍摄场景，室内景比较好表达半身照与脸部特写，适合脸小但却精致的新娘，而外景远景则空间较大，有极大想象空间，新人置于中长景中十分耐看，即便是普通的新人也能美出不平凡的自己。婚纱要认真试同样的也要结合自身去挑选婚纱，身材好的新娘或许可以随心所欲点，而丰满微胖的新娘也自然可以从服装上显示自己的女神范儿，如收腰款式，蓬蓬裙摆的婚纱，就是很好的搭配，不但能让身材看起来纤细，还能展现丰满的上围，可谓天作之合。妆容要注意细节然后化妆也不能马虎，淡妆还是浓妆全看新娘喜好，但无论使用哪一种风格的化妆，红薯宝宝们都要非常关注脸部阴影的修饰，它可以让新娘的脸看起来更瘦，或者也可以利用发型来起到遮肉的作用，美丽的妆容往往能让自己扬长避短，在镜头中起到画龙点睛的作用。有些化妆师比较千篇一律，不会针对新娘自身的特点进行化妆，所以大家自己也要多关注。镜头前的少女感最后是面对镜头，需要做合适的表情，比如很多新人这时候会选择微笑，但记得要根据自己的脸型与齿型来拿捏微笑的幅度，决定笑不露齿或是微露，总之别让原来想表达的表情在自己脸上走样，适当的放轻松，去表达画面的自然美感。拍摄表情可以在去旅拍前就在家自己面对镜子多做练习，找出自己最好看的角度。拍婚纱照确实只有更适合自己的才更好，所以不要偏听偏信，从自身条件出发，选择合适搭配，做自信的自己，就定能拍摄出令人满意的婚纱照。当然~选对机构的话，以上说的所有事情都轻松解决了哦。专业的旅拍机构的工作人员都是行业里身经百战的人儿~所以想拍出今天分享的三亚客人照片这么美的旅拍婚纱照~别忘了选彼爱哦~

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一个人出去旅游应注意什么？

中国公民，出境旅游，注重礼仪，保持尊严。讲究卫生，爱护环境；衣着得体，请勿喧哗。 尊老爱幼，助人为乐；女士优先，礼貌谦让。出行办事，遵守时间；排队有序，不越黄线。 文明住宿，不损用品；安静用餐，请勿浪费。健康娱乐，有益身心；赌博色情，坚决拒绝。 参观游览，遵守规定；习俗禁忌，切勿冒犯。遇有疑难，咨询领馆；文明出行，一路平安

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想要健康安全的旅游要准备些什么呢？

‍‍想让旅途中多一份轻松、愉悦和健康？那就带上本书放飞心情去旅游吧，旅游中的健康问题会迎刃而解。书中全面生动地介绍了出行者关心的旅游过程中的健康问题，如：出行前如何进行健康储备，在旅游过程中可能涉及的与您息息相关的健康问题及其注意事项，境外旅游中常见问题的处理等，它会使您在旅游前做好健康准备，在旅游中轻松、健康而富有情趣，更会使您旅游归来后神清气爽！为了让时尚一族在出发前做好充足的准备，在旅途中多一份轻松、愉悦和健康，本书采用“旅游前的健康储备”、“健康旅游小宝典”、“境外旅游风向标”、“旅游中的贴身小护士”、“随行医生的小处方”、“专家告诉您意外情况的救护”等专栏，全面生动地介绍了出行者关心的旅游过程中的健康问题，如：出行前如何进行健康储备，在旅游过程中可能涉及的与您息息相关的健康问题及其注意事项，境外旅游中常见问题的处理，一旦发生身体不适可采取的行之有效的应对方法，偶发意外情况的自救等一系列旅游保健知识。‍‍

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旅游需要带什么东西哦 三天左右~~~~

有的男士出门，潇洒一身轻，说是只带上钱和身份证，一切OK啦！真的那么简单吗？现代男人有谁还一连几天不换衣服，胡子邋遢，还散发着隐约汗味的？现在给你一张旅行打包小清单，交给爱为你操心的女朋友，只要“照单抓药”，10分钟时间，旅途中的一切所需就能随叫随到。女友的关爱常伴身边，而紧急时刻需要你“见义勇为”时，你也会“拔刀相助”，男子汉气概尽显无遗哟！ 清洁用品：洁面乳、润肤油、吸油纸巾、毛巾。 剃须套装：简易的剃须刀和小包装的“须泡”，是不习惯用电动剃须刀的男士的首选。 一次性纸内裤：男孩子出门总是尽量轻装，内衣、袜子带多了就嫌麻烦。不过卫生问题绝对不能忽视，一次性纸内裤随穿随扔，非常方便。脚部除臭剂：懒得带那么多袜子和清洁用品偏偏又脚下不爽的男士，脚部除臭剂是你的旅途良伴。 方便拖鞋、帽子、太阳镜最好都带齐。 小玩意：游戏机在这个假期，她总该解除禁令了吧！随身带的游戏机帮你打发等女朋友购物的无聊时光。 军刀：出门在外，常有需要修、补、缝、切的工作，多功能军刀可是最轻便的“工具箱”。 指南针：在异地他乡，辨不清方向是女孩子的专利，作为男士，指南针绝对不可离身，以免被身边女孩笑话。手电筒、打火机、望远镜。 药品：创可贴、好得快喷雾、纱布、胶布、止痛药、止泄药、晕车药由于国内旅行其基本设施及服务与国际旅行相差许多，为使艰苦的长途旅游生活保持一定的“奢侈”与“享受”，以下10件另类装备可作参考： 1、头巾：徒步于丛林中，蜘蛛网是常有的，让它缠在头发上，一日难受，戴一头巾，就省却了此等烦心事。另外，头巾不挡视线，拍照不碰取景框，还可省却擦汗。一块小布，还可作毛巾，或领巾，必要时御寒，可谓一举多得。 2、手杖：伸缩式，必要时，赶野狗，做独脚架，开路打草。 3、飞碟：可当作长途车上的水果托盘，切菜/书写的垫板，碗碟，小脸盆/盛水器，水陆二用娱乐用品，是多功能物什。而且，放入包内不占体积。可惜似乎不易买到了。 4、弹弓：城市里使不上，野外练练，徒步时增加乐趣，打打野果之类（就不要打野生动物了），属环保武器。 5、私人名片：没有吓人的头衔，炫耀的公司，电话，地址，E-mail。免却反复书写，君子之交，淡如水。 6、大塑料餐布：晴天铺在草坪上，懒散；雨天连人带包盖住，雨披可不带了。防水衣防不住的雨天，要么睡觉，要么游泳，要么，长途车赶路。 7、大方布，一来可作浴巾，峡谷瀑布游完泳，众目睽睽下，换裤子就如此了，二来帮MM披肩上防晒，三来如果嫌弃旅馆床单脏，就拿它当床单了。泰国的筒裙最合适了，还可做裙子。出门在外，偶而穿上，逛夜市，怕什么，想拍就拍吧。 8、洗漱包，用处不说了，井井有条而已。 9、密封袋，每次出门，带10个，湿的衣裤，买的零嘴，皆可装入。塑料袋的不密封常会误事。 10、扑克牌，打打牌，算算命是一，关键时刻，可作路标，54张，100米一张，可写5400米。牌上还可给后来人留言，当然，如何放得醒目。也是一学问。 以上物品，无论重量及体积都适宜背包族，不妨一试

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